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Bonjour, je ne sais pas comment arrêter. J’ai déjà arrêter une fois pendant 15 mois suite à ma grossesse. Mais c’est ce qui m’avait motivé. Aujourd’hui je ne sais pas comment arrêter. A l’aide de patch ? De bonbon à la nicotine ? Que me conseillez-vous ? Merci

Comment faire pour ne pas fait une premiere cigarette de la journée qui est pour moi la plus importante de la journée.. la par exemple je mange une pastille gout (menthe fraicheur) mais j’y pense encore la cigarette.. j’ai peur de recraquer..

Bonsoir, pouvez vous me dire combien de temps dur cette sensation de "deprime " quand on n arrête de fumer .

Je suis enceinte de 5 mois et si l’arrêt du tabac a été plus facile que prévu au début, depuis quelques semaines c’est de plus en plus difficile j’ai très envie de fumer... j’ai déjà fumé 2 cigarettes je ne sais pas comment tenir...

BonjBour, Ai-je réussi à maintenir mon poids grâce au patch nicotine ? Est-ce vrai qu'une fois l'arrêt des patch, on prend quelques kg ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 1er janvier dernier néanmoins j'utilise encore des gommes nicorettes aux fruits (2mg). Je prends la moitié d'une gomme plusieurs fois par jour. Est-ce que cela est néfaste à long terme ? Puis-je continuer si j'en ressens le besoin ? Je n'ai pas craqué une seule fois en 10 mois. Merci d'avance pour votre réponse. Cordialement,

Combien de pastilles je peux prendre par jour? Et combien de patchs je peux porter? Merci

Est ce que vous connaissez une personne de confiance pratiquant l’hypnose qui pourrait m’aider à m’arrêter. Je réside sur la commune de Conqueyrac (30170) Si c’est le cas, est ce que ma Generaliste peut me prescrire ces soins pour une prise en charge sachant que je ne veux pas des substituts de nicotine. En vous remerciant, par avance, de votre réponse Cordialement

Bonjour, voilà maintenant un peu plus de 7 mois sans tabac ! Je me fais aider grâce à l inhaleur où j'utilise qu une seule cartouche de nicotine ( au début j etais à 3 ) croyez vous que je devrais complètement arrêter l inhaleur? Je redoute d arrêter trop tôt Cordialement

Bonjour, Je souhaite diminuer progressivement le tabac, ne pas faire un arrêt immédiat pour ne pas me contrarier mais aussi parce que je m'en sens pas capable. Auriez vous des conseils pour arrêter doucement ?