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Je fume environ 15 cigarettes par jours, avec un patch à 10 combien de pastille à 1 mg puis je prendre par jours ? (Les 1 mg sont les seules que je supportes sinon ça brûle trop et pareil pour les patch les 10 sont les seuls que je supporte )

Cela fait cinq jours que je tousse le soir pendant un quart d'heure cela m épuisé cela va continuer combien de temps ?

Bonjour, Peut-on envisager un sevrage avec u patch et une diminution significative du tabac? Passer de 35/40 à 10 cigarettes avec un patch et des pastilles ? Sur un mois puis 5 sur un mois jusqu'à arrêt complet ?

Aujourd’hui j’ai craqué, j’étais stressée ces derniers jours et aujourd’hui malgré avoir tout essayé pour éviter de fumer, j’ai craqué et j’ai fumé une cigarette. Je m’en veux un peu, je suis déçue car j’ai peur de ne pas y arriver, le fait d’avoir craqué me fait douter.

J’ai craqué 2 fois

Bonjour, Comment gérer des grosses envies et/ou un coup de stress ?

Ça fait 3 mois et 15 jours que j'ai arrêté de fumer Combien de temps je dois garder les patchs

Bonjour, je fume 30 cigarettes tubées par jour. Un patch de 21 me semble trop faible. Toujours fort besoin de fumer. Peut-on compléter avec un autre patch. Moins fort 15 ou 7? Peut-on couper un patch en deux?

J’ai beaucoup de mal le matin. La cigarette me manque beaucoup par habitude et c’est la première chose que je faisais. Aujourd’hui j’ai craqué et j’en ai fumé une avec mon café

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis le 15 septembre 2022. J'ai déjà pris 2kg pourtant je pratique la course à pieds et je marche dès que je peux. Je ne vapote pas, je n'ai pas de patch et ne mange pas de gomme nicotine. Pouvez vous me conseiller ? Merci