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Bonjour Quelles sont les solutions pour ne plus avoir de cauchemars et insomnie suite à l'arrêt des pastilles et pose de 2 patchs de 21mg 24/24 Merci

Comment resister quand mon ami fume devant moi. C' est un gros fumeur. Je n' arrive pas a me detacher. Ca m' enerve.

A partir de combien de temps se considère t'on comme "sevré"?

Bonjour, J’ai arrêté depuis très peu de temps (4 jours) et je vois déjà les effets.  Je n’étais pas une grosse fumeuse mais je pouvais beaucoup fumer sur les périodes courtes.  Depuis mon arrêt je remarque que j’ai moins de boutons et ça c’est plutôt une bonne chose, cependant j’ai la gorge qui me gratte constamment ce qui me fait tousser (roux sèche) et j’ai mal à la poitrine quand je tousse.  Est ce normal ?  Avez vous des solutions pour avoir moins cette sensation de gorge qui gratte ?

J’ai entendu dire que le lsd pouvait être bénéfique pour l’arrêt du tabac qu’en pensez vous ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis le 8 juillet et ai déjà pris 3 kg. Comment perdre le poids que j’ai pris sans reprendre le tabac et ajouter un régime à mon sevrage ?

Bonjour Je voudrais savoir combien de temps durent le sevrage et les symptômes de manque. Merci

Combien de temps le manque de nicotine se fait-il sentir ?

Bonjour ça fait 4 mois que j’ai arrêté de fumer car j’ai appris que je suis enceinte et bien évidemment je ne veux pas reprendre après l’accouchement. Mais ma question se porte sur des glaires, il m’arrive encore, quand je me réveille le matin, de sentir un inconfort dans la gorge et quand je crache je retrouve encore des glaires dans la salive. Combien de temps faut-il pour nettoyer complètement mes poumons et est-ce qu’il faut que je fasse quelques choses pour améliorer le processus et est-ce que c’est normal de les avoir après 4 mois d’arrêt complet ? Merci

Avez vous déjà eu des témoignages de personnes disant avoir vu une repousse de cheveux perdu suite au tabac ?