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Je suis sous patch nicotinique 25mg +15 mg J arrive à la fin du traitement de 1 mois . J ai une boîte de 15 mg. Puis je passer à 15mg +15 mg ou c est trop tot.

Parfois j’ai des démangeaisons sur le dos, ventre. Est-ce que c’est liée au faite que je fume ?

Bonjour, Je viens de m'inscrire sur l'application pour arrêter de fumer et je vois plein d'éléments qui me motivent énormément. Cependant, je me demande si ces éléments sont aussi véridiques avec une personne qui pour stopper la cigarette s'aide de la cigarette électronique. Je n'ai vu aucune option pour stipuler que je fume la cigarette électronique. Merci pour votre réponse,

Bonjour je voudrais savoir si cela est normal d'être fatigué au quotidien depuis l'arrêt de tabac merci de votre réponse

Comment se procurer des patchs ou autres ?

Bonjour, j’ai arrêter le tabac depuis 96h , cela fait 3 semaines que je rencontre des difficultés de santé. Le diagnostic est une pleuropneumopathie. Pour le moment le sevrage se passe... mais je redoute la guérison puisque l’arrêt du tabac ne repose pas sur un choix motivé Plus j’avance vers la guérison et plus je ressens des manques... auriez vous des conseils à me donner sur ces deux points?

Je ne suis parvenue à vraiment arrêter qu'avec la cigarette électronique mais cela me fait peur vu que j'ai un emphyseme. La cigarette électronique risque d'aggraver ou d'accélérer cette pathologie. Mais je ne supporte pas les patchs et les pastilles ne sont pas d'un réel soutien pour moi.

Bonjour, je suis fermement décidée à arrêter mais j'ai peur de craquer car mon compagnon fume énormément. Et j'ai peur de ne pas avoir suffisamment de volonté. Je crois que j'ai surtout peur de l'échec. Je veux vraiment en sortir.

Comment faire pour arrêter lorsqu on est tres anxieux? Quand j arrete de fumer je suis encore plus angoissée

Combien de temps ressentons-nous le manque ? Combien de temps pensons-nous a la cigarette comme à un besoin?