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si je fume pas beaucoup (c’est à dire juste en soirée avec des amies : 2 a 5 cigarette par soirée) c’est dangereux quand même ?

Bonsoir, ce soir est mon 3eme jour sans fumer et j'ai cette envie qui ne passe pas malgré le patch. J'aimerais savoir si en prenant une cigarette électronique avec un taux à 0 de nicotine pourrait me calmer sans m'inciter à fumer une vrai cigarette ? Merci.

Bonjours, j’ai toujours eu un petit côté anxieux mais sa ne m’a jamais empêcher de faire ma vie, j’ai commencer à fumer en 4 eme, en 3 eme j’ai commencer a avoir beaucoup d’angoisse en allant à l’école, j’ai était dans la drogue, et là c’était limite je ne pouvais plus sortir de chez moi, j’ai bien sûr arrêter la drogue, je re sort mais j’ai toujours des angoisse, et j’ai fait le lien aujourd’hui car je commence tout juste à arrêter de fumer, après je ne c’est pas si sa viens vraiment de la cigarette c’est pour sa que j’aimerais avoir votre avis et savoir si tout va redevenir comme avant une fois sevrer. J’ai des patch est ce que cela favorise l’anxiété ?

Pourquoi avoir si peur d arreter de fumer et ne pas imaginer sa vie sans tabac

Bonjour, J ai appris dernièrement ma grossesse. Mon médecin traitant ma prescrit des patchs sur 3 mois. La pharmacienne m’as dis que je pouvais fumé à côté si le manque étais vraiment présent. Ce soir après manger l’envie étais irrésistible et j’ai fumer une cigarette. Je voulais savoir si comme la dis la pharmacienne, fumer une cigarette en même temps que le patch n’es pas très grave ? Merci d’avance

J’ai trop en vie d’arrêter de fumer mais ça deviens très compliqué, j’ai essayer plans de fois mais ça pas marche, j’essaye les Cachet de nicotine, des adhésif pour les corps et plan d’outre chose... bref de sous jette... Mais cette fois je suis en vie d’arrêter de fumer vraiment mais je sait que j’arrive pas à lasser le tabac tout seul.... des conseils ?

bonjour je souhaite arreter de fumer mais mon compagnon fume comment gerer l 'arret de la cigarette en vivant avec un fumeur?

Je veux arrêter de fumer mais je ne tiens pas plus 2 h, je pense qu a ça, ça me stress de savoir que je vais arrêter. Que faire?

Bonjour, J’aimerais arrêter de fumer, mais l’envie passe au dessus de ma motivation.. Pouvez vous me conseiller une aide qui me fera arrêter ou diminuer ?

Enfaite j’ai arrêter de fumer depuis 21 j j’ai essayé de nouveau pour voir mon corps et totalement dégoûté du tabac c’est grave si j’ai fumer cet cigarette oui ou non j’en et fumer une seul