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Bonjour cela faisait 55 ans que je fumais 1 paquet et demi de cigarettes par jour cela fait 4 mois et demi que j'ai arrêté sans aucun substitut n'y vapoteuse j'ai beaucoup de mal a tousser ça reste collé au fond de la gorge et à force de persister la gorge me gratte et pique combien de temps encore va durer cette situation merci d'avance de votre réponse

Après plusieurs essais l'arrêt du tabac me paraît insurmontable comment faire

Puis-je arrêter d'un coup sans substitution alors que je fume depuis 30 ans

Beaucoup de tremblement et très mal

Comment faire pour ne pas craquer

Quels sont les bénéfices du corps lorsqu'on diminue de 20 a 5 cigarettes par jour ?

Bonjour, un médecin m’a informé qu’il était préférable de stopper le tabac - quitte à ne fumer que du CBD pour le stress - qu’en pensez-vous ?

Bonjour, Après une semaine sans fumer j’en ais vraiment envie. Cette semaine je travaillais et je n’avais pas le temps d’y penser. Là c’est différent et en plus je commence une semaine de vacances. Je ne peux pas faire de sport car en plus j’ai un lumbago depuis lundi. Tout en même temps… Que puis je faire ? Même si je pense que c’est moi avec mon mental… Merci Lucie

La Varénicline est en rupture. Comment faire ?

bonjour en 1 mois j'ai refumé 2 cigarettes(j+2 de l'arrêt et j+28) et 3 taf( j+20) Je fumais surtout la clope électronique mais bcp trop à mon goût. besoin de savoir si c'est correct vu que c'est peu. Est ce toujours mieux que la.cigarette électronique trop souvent ? je ne retombe pas dans la cigarette. si je fume 3 à 4 cigarette par mois pour le plaisir faut il culpabiliser si je m'y tiens sachant que je peux tout à fait m'y tenir (je faisais cela.depuis des années puis le cigarette électronique est arrivée et j'ai arrêtée la cigarette de tps en tps pour fumer bcp l'électronique....). merci pour votre analyse. Cdt Mme Laureti