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J’ai du mal à tenir les nerfs monte je sens la perte de nicotine mais je ces pas quoi prendre en substitution et efficace et pris en charge par la sécu merci cordialement

Cela me fait peur

Bonjour je devais commencer le mois sans tabac hier comme tous le monde mais j’ai craqué a cause de mes habitude… j’ai recraqué aujourd’hui vers 9h30 …. Je ne fume que 8/9 cigarette par jour. Je compte arrêter progressivement. Pensee vous que c’est une bonne choses ? Car d’un coup cela me brutalise

Comment il faut faire pour ne plus fumée.j ai réduit de plus de la moitié en 1 moins.

Bonjour, J’ai arrêté la cigarette depuis 2 jours. Depuis je me sens déprimée, j’ai même souvent envie de pleurer. De plus je ressens une grande fatigue et des maux de tête. Est ce que tout cela est normal ?  Merci par avance

Bonjour demain j'ai un test MAPA pour la tension pendant 24h. Est ce que le manque et l'envie de fumer peut faire monter la tension ? Cordialement

Bonjour, il ne me reste qu'une cigarette avant mon arrêt total. Je suis en panique. J'ai peur de ne pas gérer le manque.

Bonjour,, que pensez-vous de la citysine pour l'aide à l'arrêt du tabac.? Merci d'avance de votre réponse

Bonjour, je travaille dans un bar tabac ,c'est difficile pour moi de ne pas avoir envie de fumer ! Celà fais 2 jours j'ai arrêter la cigarette ,je met des pacht 21 mg ,+la vapot 3mg que je prend en cas de difficulté.

Je suis angoisse peur par ma décision d arrêter le tabac je suis motivée mais je suis stressé j ai déjà problèmes de sommeil