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Bonjour excuser moi de vous déranger mais j'aimerais savoir comment gérer mon stress sans prendre des médicaments Merci davance

Bonjour, Je m'aperçois aujourd'hui que je suis vraiment dépendante à la cigarette, et que j'ai vraiment besoin d aide, j'ai arrêté quelques heures... Je suis littéralement devenu folle, colère contre tout et surtout contre moi, stresse intense, pleure pendant des heures, envie de tout foutre en l'air, une ados en crise. J'ai re fumer, je suis redevenu moi même, mais je l'ai dis à mon ami qui a arrêté en même temps, il est très déçu et en colère et moi aussi contre moi. Aidez moi svp

Bonjour Est ce que la cigarette électronique avec nicotine est dangereuse pour mon bébé. Je suis enceinte de cinq mois et j'arrive pas à arrêter de fumer. Donc je culpabilise énormément pour mon bébé. Merci

Bonjour je suis enceinte j’essaye de me restreindre a 2 cigarettes par jour Mais par contre je me suis achetée une cigarette electronique pour m’aider a m’arreter ( avant ma grossesse jetais a un paquet par jour ) . Est ce dangereux ? Pour le bebe ou pour moi ? J’ai acheté avec 0 nicotine max 3 g

Bonjour, j'ai arreter de funer pour 9 jours aujourd'hui mais hier j'ai craqué volontairement car pendant cette semaine sans tabac je me suis sentie au plus bas, mechante avec mon mari, malheureuse, sentiment d avoir echouer dans ma vie, que personne ne m'aime ni me soutiens, que je suis seule face a tout, j'ai passé 2 jours a pleurer et donc je me suis dis qu'il fallait que je fume pour arreter tout ca. Je veux perseverer je veux arreter de fumer, quels conseils quels choses peuvent m aider a lutter contre la deprime quand je ne fume pas ? Je n'ai pas acces aux substituts nicotinique pour le.moment car j habite en indonesie et a priori personne n'en vend! Merci d avance Cecile

Bonjour, Ce qui est complique pour moi c est que je dois associer sustematyquement : Soda+tabac ou alcool+tabac Je ne peux JAMAIS fumer «a sec » c est a dire sans û verre sucre ou alcoolise Parallelement je ne duis pas du tout une fumeuse du matîn mais je peux fumer ûn paquet de 17h a 22h ... Je ne retrouve jamais mon profil de fumeuse dans les conseils ...

Bonjour, Quelle est la Marque de Patchs pour laquelle le remboursement est effectif depuis le dimanche 20 mai 2018 ? J'ai lu que cela concerne les dosages 10, 15 et 25 mg. Pour ma part je commence au 10mg pendant 1 semaine puis à 7. Dois je comprendre que le 7 ne me sera pas remboursé ? L'ancienne base de remboursement de 150€ par an existe -t-il toujours ? Merci

Est ce que la première cigarette au levée peut être repoussée et donc l'envie sera plus forte d'en fumer 2

Bonjour Je fume de moins en moins, avant 1 paquet, après cigarette électronique, maintenant entre 5 et 1 cigarette par jour. Mais il arrive des moments quand je suis super énervée, ça passe avec une cigarette. Comment évacuer ce stress et cet énervement complètement démesuré ? Merci beaucoup

Bonsoir, Par exemple je viens de finir de manger et l'envie de prendre une cigarette se fait très forte ( pour le geste, comme pour l'inhalation d'une taffe) Quels conseils pour résister à ce genre d'envie ?