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Je suis en patch 21 et je fume quand même quelques cigarette par jour. La CE peux m'aider pour les moments clef a 0 nicotine ? Asthmatique, vaut til mieux trouver autre chose que la CE ? Les gommes me font trop mal a l'estomac donc je ne prend plus

Bonjour Je fumais 15/20 cigarettes en soirée et j’ai arrêté depuis une semaine. Bien évidemment j’ai envie mais je prends des patchs. Ce sont des 21mg mais je coup un tiers car j’ai peur de moins bien dormir ce qui est déjà un peu le cas. Combien de temps pensez vous que je dois garder les patchs? J’ai pris aussi une petite vapoteuse mais sans nicotine juste si je suis autour d’amis qui fume pour le moment je préfère mais je ne fume pas cela en dehors car je ne souhaite pas quitter une addiction pour une autre. Merci

bonjour, est-ce que la cigarette électronique est considéré comme qqchose pouvant m’aider à arrêter la consommation de tabac ? depuis une semaine je ne fume plus de cigarette, m’étant acheter un CE. et depuis, je n’ai plus envie de fumer de cigarette et je vapote « moins » que je prenais de cigarette merci

Bonjour, J'ai arrêté le tabac après 18 ans de consommation quotidienne. Je suis bipolaire, suivie par un psychiatre. J'ai dû remplacer la cigarette par des patchs et des anxiolitiques, en plus du lithium. Est-ce possible d'arrêter définitivement la cigarette quand on est bipolaire? Quels sont les moyens pour faciliter l'arrêt quand on travaille et on a 2 enfants en bas âge? Car je suis très irritable et la cigarette m'aidait a me ressourcer et a repartir a 0. Par avance merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a qques jours, j’ai des patchs et il m’arrive de prendre un chewing-gum nicotinique. Je garde le patch tout la journée et la nuit. J’ai un très mauvais sommeil depuis l’arrêt, je me réveille constamment et je m’agite beaucoup, je me sens inconfortable et du coup je n’ai pas des nuits reposantes. Y a t-il des solutions pour remédier à cela? Et combien de temps est-ce supposé durer? Merci d’avance!

Bonjour, Cela fait plus de 8 mois que j’ai arrêté de fumer après plus de 30 ans. J’ai pris des patchs et des gommes uniquement durant 1 mois. Ce n’est pas le manque de nicotine mon souci mais le manque de plaisir que je n’ai pas trouvé ailleurs. Bien sûr les envies sont plus éphémères maintenant mais j’ai quant même l’impression d’être moins heureuse maintenant. J’ai pris 5 kgs, j’ai du mal à entrer dans mes vêtements, je me trouve grosse etc.. Quelquefois je regrette de m’être lancé dans cet arrêt et je me demande si un jour je ne vais pas reprendre à fumer après toutes ces privations. Rien n’est gagné

Bonjour. Je demande conseil ici. Je vient d'apprendre que mes parents refume, depuis au moins 1an. Sachant que mon père est atteint d'un cancer de la vessie il le sais depuis début février. Malgré sa ils ne ce sont pas arrêtés. Je suis très en colère, normal. Je suis une ancienne fumeuse j'ai arrêté depuis 3ans es jamais repris. Je ne sais pas quoi leurs dire, quand j'ai dit à ma mère que c'était dangereux elle m'a simplement répondue il a rien aux poumons de toute façon. J'ai expliqué que le cancer de la vessie était également dû au tabac mais pas l'impression qu'elle m'a comprise. L'impression de dire, de parler à des sourds. Je n'est que de la colère depuis, de la déception surtout envers mon père qui dit qu'il veux s'en sortir mais pour moi sachant qu'il fume sa passe pas. Je comprend que s'est dur d'arrêter de fumer mais voilà, il es déjà très amaigri, fatigué, mange peu que personnellement j'en vient à me dire de les laisser faire ils sont majeurs mais dans ce cas je me voit pas les côtoyer. Désolé de me confier à vous mais je ne sais pas à qui, demander conseils, où même à qui parler de sa. Cordialement Audrey

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 10 janvier et depuis je prends la cigarette électronique. J'ai baissé le niveau de nicotine à 6. Quand je dis à mes proches que j'ai une CE,ils me font des réflexions, du genre c'est pas bien et que ce n'est pas un véritable arrêt de cigarette, et du coup ça pèse sur mon moral. Quand pensez-vous à ce sujet ?

Bonjour, je me demandais si la cigarette électronique sans nicotine était une bonne option pour arrêter ? Je m’en suis servie hier pour une soirée avec alcool qui allait être difficile à tenir, mais je me demandais si c’était une bonne chose de la garder avec moi ?

Bonjour jai décidé d'arrêter de fumer le 13 novembre et je m'en sors très bien. Je vapote a 3mg de nicotine, et pour l'instant je n'ai pas prévu d'arrêter la vapote. Je pense passer à 0mg de nicotine. Pouvez vous me dire si cela aura un impact significatif ? Du fait de ne plus avoir de nicotine dans l'organisme ? J'aimerais me sevrer tout en continuant à vapoter le temps de réussir définitivement mon arrêt tabac vapotage. Merci