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Bonjour , j’ai à plusieurs reprises essayé divers substituts nicotiniques ( patch, dragées et sprays ) chacun d’entre eux avait leur inconvénient. Les dragées me donnaient des brûlures d’estomac excessives, les matchs se décollent et le spray je déteste ? … quel est l’avis général sur les vapotes avec e liquide avec nicotine ? Cordialement !

Bonsoir J'ai entamé la démarche mois sans tabac, je suis fumeur important depuis plus de 20 ans, je me suis inscrit au mois sans tabac, j'ai une prescription médicale pour des patchs 21 et gommes. Je ne fume plus de cigarettes depuis 2 jours mais j'avoue utiliser parfois une cigarette électronique avec sels de nicotine (beaucoup moins qu'avant grâce aux patchs, je pense...) On me dit que je triche, c'est sûrement vrai, mais je ne fume plus de cigarettes Je me dis que je pourrais continuer à utiliser la cigarette électronique sans nicotine, je ne sais pas si c'est la bonne approche... Peut-être pour faire un palier, mais je ne sais pas si c'est la bonne méthode...

Bonjour J'ai arrêté l cigarette dès l'annonce de ma grossesse Est ce que les inhalateur d'huile essentielle sont nocifs pour une femme enceinte ? Et les inhalateur d'air parfumé vendu en ligne sont ils sans danger ? Merci

Je met chaque jours des patchs 14mg j’ai parfois envie de fumer alors que je fumais 6-10 cigarettes par jour normalement pour cette quantité de cigarettes quotidienne c’est 7mg non? pourquoi même avec des 14mg qui sont plus dosé j’ai parfois envie? quand je pourrais passer aux patch 7mg?

J’ai arrêté de fumer depuis 12 jours, et je cours plus qu’avant mais pourtant je n’arrive pas à maigrir est ce normal ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer (progressivement) depuis 25j. J’ai utilisé des patch 14, jusqu’au 23eme jour, puis je suis passée à 7 pour voir si je dormais mieux. J’ai aussi une petite vapote à cartouches jetables (6 de nicotine), et des pastilles nicopass, j’alterne entre les 2, je dirai que je vapote 2 fois par jour (pour le geste), et je prends maximum 2 nicopass dans la journée . Je ne me sens pas particulièrement stressée, mais malgré tout je dors très mal depuis le début, j’ai le sommeil très agité. J’étais fumeuse depuis plus de 25 ans, et c’est la première fois que j’arrête. Pensez vous que je sois en surdosage de nicotine?

Bonjour, Je tiens le coup, et j’en suis fière, car j’ai p eu de fumeur avec moi. La semaine prochaine je vais être chez mon compagnon, qui fume. Et là, je crains très fort de replonger. Est-ce que vous avez des astuces à me donner ? Merci !

Je souhaiterais alterner entre ces 3 aides pour atteindre mon objectif de la semaine comment faire?

Cela fait maintenant presque 2 semaines que j’ai arrêté de fumer. Depuis je suis malade à en crever, j’ai un rhume, la voix cassée, des courbatures partout et un sommeil catastrophique suivit de fortes migraines. Ces symptômes ce sont déclenchés 2 jours après l’arrêt du tabac.

2 jours sans cigarette et grosse envie de fumer au réveil combien de jours cela va durer ?…