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J’ai arrêté de fumer le joint depuis 5 jours, et dès que je m’endors je me met à transpirer beaucoup au point de me réveiller car mon lit est trempé et cela me donne froid. Après ça impossible de le rendormir. Avez vous des conseils pour éviter cela ? Est ce normal ?

Je compense par la nourriture chocolat bonbon que des cochonneries. J'ai pris 5kilos?

Bonjour depuis mon arrêt du tabac , je n'ai rien changé a pars de ne plus fumer . Je mange tout les jours des fruits et légumes je fais du sport mais je suis quasi constipé tout les jours depuis l'arrêt du tabac et j'en ai marre de prendre des médicaments.

Bonjour, je n’ai tjs pas passé le cap de l’arrêt du tabac mais y réfléchi malgré tout. Auriez-vous un avis sur la méthode au laser svp? Merci d’avance

Bonjour, Je fume depuis maintenant quelques années mais ne suis pas une « grosses » fumeuse. Ce n’est pas régulier, dépend des jours. Depuis une semaine j’ai commencé a avoir quelques maux de gorge ainsi que un peu d’essoufflement que j’ai assimilé au pollen étant asthmatique et allergique. Je tousse des glaires de la couleur du rhume. Pour autant j’ai vu dissimuler dans ces glaires quelques mini filets de sang ( dans la salive ) , en quantité infime casi invisible. De plus quand j’aspire mon rhume par la gorge pour le recracher ma salive dissimulé une légère couleur sang ce qui me « rassure » en quelques sorte car je me dis que ce sang provient sûrement de la gorge ? Si non mise à par ça je me sens en forme. J’ai totalement arrêté de fumer depuis. Dois je m’inquiéter ? Ou cela risquent il de s’arranger ?

Comment faire face rapidement des que l ont se sent un peu stressé ? Merci.

Bonjour, Est ce que c'est normal que je suis irritable, hypersensible, j'ai mal au crâne... Merci Mme petit

Bonjour ? la dernière fois j avais arrêté 2 ans de fumer et j avais eu un abcès aux dents très rapidement. Aujourd'hui ça fait 5 jours que j' ai arrêté et j ai un abcès a mon implant. Je pense que cela est lié car j' ai déjà fait des arrêts plus petits auparavant et a chaque fois ça m a déclenché des rages de dents. Vous savez pourquoi ? Merci beaucoup , on reste motivé malgré tout ?

Bonjour  J ai arrêté de fumer depuis un mois mais j ai commencé à me sentir mal après avoir pris des substituts de nicotine ; ( maux de tête de ventre / vision trouble / nausée / grande fatigue ) je crois que j ai abusé des substitut de nicotine  J ai un patch 24 mg / je prend une plaquette de chewing-gum gum 4 g par jour et j ai ajouté une cigarette électronique avec nicotine  J ai du coup tout arrêté mais je repris la cigarette  Quelle est la dose maximum ?  Merci pour prendre le temps de me lire et de me répondre  Bonne journée

Bonjour, Je sens que je vais reprendre le tabac. J’ai arrêté depuis 1 semaine suite à une intervention chirurgicale, j attends la cicatrisation complète si je suis honnête pour reprendre ? Mais je trouve ça tellement dommage, car le plus dure est passé..on parle maintenant d addiction psychologique ? Comment s’en débarrasser ?