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Je veux savoir pourquoi j'arrête pas d'y penser ?

Comment tenir sans motivation.je n'ai pas le choix?

La cigarette joue le rôle de décompresseur pour moi qui suis très impulsif avec un cerveau qui ne s'arrête jamais... Comment penser à autre chose qu'à la cigarette ?

Bonjour, je viens de me faire opérer suite à un accident de la route, j'ai des vis dans la cuisse et ont m'a dis que fumer était mauvais pour ma convalescence, sans m'expliquer vraiment pourquoi. pourriez vous approfondir la où les raisons pour lesquelles cela pourrait être une bonne chose pour ma guérison de stopper la cigarette ? Merci de votre attention.

Comment réagir face à une contrariété sans prendre une cigarette ?

J’ai fais une séance d’acupuncture et là j’ai collé un patch mais j’ai arrêté du jour au lendemain sans diminuer et je fumais 15 cigarettes par jour Faudrait-il mieux que je recommence le Protocole en commençant par diminuer afin que mon arrêt tienne dans Le temps

Chaque fois que je suis contarie je pense à m'en griller une cigarette... comment oublier cette relation... CONTRARIÉ -CIGARETTE

Demain je dois commencer ... je crois que je fais le deuil de mon plaisir suprême mais ça fait flipper ... Est ce normal ? Je pense que la nuit va être longue ... et j'ai pas envi d'en faire baver toute ma famille ... Bon courage à tous

Bonjour, je n’arrive pas à sauter le pas, je repousse toujours le moment le jour de mon arrêt. Les raisons ou motivations ne sont-elles pas assez grandes ? Merci

J ai un patch 25mg et j ai l impression que ça ne sert à rien, est il possible de cumuler avec des chewing-gum ou des cigarettes électroniques contenant de la nicotine ?