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Bonjour , Je cherches quelque chose qui peut remplacer la cigarette quand j'en ai envie de fumer une J'ai pas beaucoup d'argent donc les patchs etc c'est pas possible avez vous une autre solution ? ( Chewing-gum ...)

Bonjour J’essaye d’arrêter la cigarette Ma première démarche est de repousser le plus possible la première cigarette mais lorsque j’attend trop longtemps j’ai une forte angoisse qui me serre la gorge et je sens à la fois les nerfs et la panique monter... Une astuce? Merci

Bonjour Cela fait une semaine que j'ai arrêté et j'ai toujours des fringales.. Je m'inquiète car je ne veux pas grossir. Merci de votre réponse.

Bonjour j aimerais savoir si la cigarette électronique est néfaste aussi pour la santé. J aimerais arrêter de fumer mais je n y arrive pas et je vie dans l angoisse de grossir et d avoir un cancer si je continue. Merci

Bonjour sa fait un an que j'ai arrêté de fumer mais depuis quelques temps je pense a la cigarette et aussi j'ai pris beaucoup de poids

Je fume entre 1 à 2 cigarettes par jour. C'est une cigarette plaisir et qui me permet de me détendre en fin de journée. Je ne sais comment faire pour m'en passer. J'ai, déjà, arrêter plusieurs fois dans vie. Mais, des que je suis face à une situation très stressante, je refume. Comment faire pour sans passer ? Ma prise de poids m'inquiète..

J’ai arrêté la cigarette en utilisant le CBD comme « substitut », mais j’ai peur que cela ne soit pas très utile. Car bien que je n’envoi plus de nicotine à mon corps, dans les faits, je fume toujours... Donc ma question est : Est-ce vraiment utile de faire disparaître la dépendance physique à la nicotine mais de continuer de fumer ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer après 10ans de reprise du tabac en reprenant le sport et en utilisant des patchs antitabac puis après encore 2 mois, j’ai fais une grosse allergie. J’ai donc été dans l’obligation d’arreter Les patchs. J’ai continuer mes effort puis au moment des vacances 2 mois après j’ai commencer à refumer tout en continuant le sport Voilà 1 semaine que j’ai complètement repris ma consommation quotidienne de cigarettes (10 a 15 par jours) Je voudrais de nouveau arrêter mais sans substitut cela me semble insurmontable Comment puis je faire, quelle alternative puis je trouver Je ne crois pas en l’hypnose ou tout autre chose de ce genre J’ai vraiment envie d’arreter, cela joue sur mon moral et mon activité sportive Merci d’avance pour votre réponse Sabrina

Bonjour, Je suis actuellement fumeuse, je fume entre 5 & 10 cigarettes par jours, j’ai déjà diminuer. Je fumais environ 15/20 ciagarettes par jour. J’ai peur de prendre des kilos. Et je ne sais pas trop comment éviter ne faisant pas de sport. J’utilise la cigarette électronique mais à forte utilisation elle me donne des maux de têtes. Auriez vous un programme ou un substitut que je suis prendre et efficace ? Je vous avoue avoir des appriories sur les patchs... Merci de votre retour Cordialement Sandra

Bonsoir j'étais hyper motivé pour arrêter en septembre ou octobre J ai 38 ans une.maman de 2 fillettes. Or je viens d apprendre que je vais partir en formation pendant 2 ans je suis actuellement banquière et je vais passer l ITB formation très difficile et très stressante! Je me vois pas arrêter maintenant... J ai peur que tout mener de front soit très difficile à surmonter! ?