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Bonjour !!! J' ai arrêté de fumer depuis Noël 2025. J'ai d'abord mangé plus, maintenant normalement et peu. J'ai pris 8 kgs et je n'arrive pas à les perdre. Que faire svp ? Merci de votre réponse

Est-ce que l’arrêt du tabac chamboule mon cerveau, mon organisme et mon humeur ou c’est l’arrêt de la varénicline? Il paraît qu’au départ c’était un antidépresseur…

J arrête demain avec les patch et j ai pris également rdv pour le laser aux oreilles C est bien aussi ?

Bonjour, pour la 3ème au 4ème tentative pour arrêter de fumer, j'ai des patchs nicotiniques, j'ai une réaction allergique à la colle des patchs, je me retrouve avec des démangeaisons sur le corps et chaque jour de plus en plus. Je ne sais plus quoi faire, merci.

J'utilise les patchs les plus dosés et je les garde 24h. C'est peut être trop car je dors très mal et je fais presque des nuits blanches. Que faire ? Est ce que les patchs pour le jour seulement existent ? Que me conseillez vous ? Cordialement.

Le produit vendu à base de feuilles de molene, extraits de thym, de menthe poivrée, d9g4e lavande, est-il efficace et scientifiquement prouvé ?

Bonjour je suis une femme de 30 ans j'ai déjà arrêter de fumer avec la cigarette électronique seul en 16mg sel de nicotine les première sa allais mais au bout de environ 3 semaines jai commencer a avoir de grosse anguoisse que je n'avais jamais eu auparavant jai vécu l'enfer sensation de malaise crise de panique je ne pouvais plu sortir de chez moi par peur de mevanouir . Aujourd'hui j'aimerai réessayer d'arrêter actuellement jai 2 patch de 21 mg + ce en 20 mg sel de nicotine mais sa suffit pas des que je reste un moment sans fumer les crise recommence . Ma tabacologue ma conseiller 4 patch en 21 mg + ce en 20 mg sel de nicotine mais je n'ose pas mettre 4 patch sa me choque jai peur de mourir dun surdosage. Est ce que vous penser que c choquant ou au contraire fréquent et pas dangereux 4 patch + ce en 20 mg sel de nicotine ? Merci, cordialement

Combien de temps faut-il à notre cerveau pour dissocier cigarette = plaisir ? Après 27 ans a fumer et a aimer cela la plupart du temps j'ai l'impression que ma vie est plus fade , moins fun depuis que j'ai arrêté.... est ce normal ?

Bonjour , ça fait une semaine aujourd’hui que j’ai arrêté de fumer la cigarette, je m’aide avec une vapoteuse , je suis une grosse fumeuse depuis des années , trop d’années . Le plus dur est passé mais j’ai maintenant le blues de la cigarette et parfois l’envie . Est ce normal ? Combien de temps dure t’il ? Merci

J'ai fait 3 rêve sur la cigarette cette nuit avant même d'arrêter