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Bonjour, Je vapote à 6mg de nicotine avec un patch à 14mg diffusé en 24 h. Es ce que je doit continuer comme sa ou arrêter le nicotine dans la vapote et prendre un patch à 20 mg ? J'ai peur de ressentir le manque . Es ce que la fumé de la vapote est toxique pour mes enfants ? Merci

Bonsoir, cela fait une semaine que j'ai arrêté. Le manque de temps en temps, mais mon soucis c'est cette habitude à fumé toujours au même heures et même endroit en dehors de la maison. Aujourd'hui j'ai cette sensation d'habitude qui revient. Comment puis-je faire face à sa?? Je ne craquerais pas, mais j'ai ce moment en tête. Cordialement

Bonjour, je voudrais savoir pourquoi mon stress augmente en ce moment alors qu'au début c'était presque plus simple...

J’ai arrêté de fumer depuis 25 jours. Ce matin, je suis allée à la piscine pour apprendre à nager le crawl. J’ai fait des longueurs pendant une heure, tranquillement . J’avais du mal à reprendre ma respiration, une gêne ou oppression je ne sais pas trop. Plusieurs heures après, je respire bien, mais j’ai encore cette gêne ou oppression. Est ce que l’arrêt du tabac peut expliquer cela? J’ai l’impression d’être plus essoufflée et d’avoir les bronches enflammées.

Est ce que je peut demander des calmants en plus des nouveaux patchs

Bonjour j’ai des allergies cutanées avec les patchs et je ne supporte pas de manger des chewing gum donc les gommes à mâcher ne me vont pas non plus cela fait un mois que j’ai arrêté de fumer je mets un patch tout les trois jours pour éviter les allergies est-ce bien ?? Merci

Combien dois-je en prendre par jour ?

Comment occuper mes mains et ma bouche sans avoir de cigarette (je n'aime pas les bonbons ni les chewing-gum)

Pourquoi après un arrêt prolongé 2 mois l'envie (pensé) de fumer revient de façon intense et régulièrement?

J'ai un rdv avec un tabacologue le 20 juin...Je n'ai aucun traitement pour m'aider et c'est difficile.