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Bonjour mon conjoint vient d'arrêter de fumer depuis il a changer il est "heureux" super positif non pas que je me plaigne mais est ce normal ? Alors que lorsqu'il fumait et qu'il ne pouvait pas fumer il était exécrable voir méchant. J'ai du mal à suivre ... moi même fumeuse j'ai du mal et suis d'une humeur changeante et plutôt négative. Merci de m'aider à comprendre

j ai craqué hier j en ai fumé 5 cela as t il un impact sur les bienfaits que j avais récupéré exemple repousse des cils etc. merci à vous

Bonjour, j’ai commencé à fumer du tabac au alentour de 21/22 ans. Je n’avais jamais fumer jusque là. Aujourd’hui âgé de 33ans et en couple avec une non-fumeuse, celle-ci, lors d’une conversation, à su trouver les mots pour me donner un ´déclic’ pour arrêter. Cela fait environ un mois que j’ai arrêter de fumer, l'arrêt se passe étonnamment bien alors que j'étais un gros fumeur, je n’eprouve pas de gros manque et ne donne pas l’impression d’etre énervé, en revenche, j’angoisse énormément sur le risque futur de tomber malade, je pense notamment aux divers cancers. J’aimerais avoir votre avis. En Vous remerciant.

Bonjour Je suis capable de ne plus fumer de la journée sans ressentir de manque. Par contre quand je rentre du travail le soir j en ai envie et je ne suis pas capable d en fumer qu’une mais 2-3 à suivre! Comment régler ce problème ? Chaque matin je me dis arrête et le soir je recommence ...

Pensez-vous qu'il est possible de fumer occasionnellement une cigarette sans recommencer à fumer quotidiennement ?

Depuis ce matin grosse envie de fumer ... avec du mal à la faire passer malgré respiration ... verre d eau ... d ou ma question ... est ce que je peux compenser cette ces envies par un bonbon style réglisse à sucer?

J'essaie d'arrêter depuis un an sans réellement réussir à tenir longtemps. L'an passé j'avais tenu 6 mois. Que me conseillez vous pour arrêter durablement

Je ne fume plus de cigarette depuis 163 jours après avoir passé 6 ans de ma vie a fumer. Par contre je fume encore du cannabis ( 1-2 par jour). Je voulais savoir les risques sur ma santé à long terme et si le fait de ne plus fumer de cigarette reste bénéfique pour moi.

Bonjour, je ne fume pas du tout de la journée, par contre le soir, en rentrant chez moi, j'aime bien prendre le temps de fumer une cigarette, comme un autre prendrait un apéritif. Puis j'en refume une après le repas vers 21h et ensuite c'est fini. Les week ends sont plus tendus car je n'arrive pas à me raisonner et à garder le rythme de la semaine. Ce sont des cigarettes "plaisir" plus que "nécessaire". Qu'est-ce que je pourrais faire pour les supprimer ? Merci de votre aide, Cordialement.

Comment arrêter sans prendre des patch ou autres de la bonne volonté