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Bonjour, j'essaie d'arrêter de fumer depuis 1 semaines, avec ma cigarette électronique mais je voulais savoir comment casser les habitudes

Bonjour je suis en sevrage au départ plus aucune cigarette je vapote mtn donc facilité l arrêt pour ma part mais des que je suis en contact avec des fumeur c est plus fort que moi faut que je fume

je n'arrive pas a me passer de cigarettes le soir, apres le travail étant angoissée et vivant avec un fumeur; je m'en passe toute la journée, mais le soir je craque et en fume 4. comment faire?

Au bout de combien de jours ressentons moins lenvie de fumer le manque? Merci

J’ai envie d’étrangler ma compagne car elle ne désire aller m’acheter un putain de paquet de clope comment faire ?

Bonjour, Je ne fume plus depuis 6 jours. J'y pense constamment pendant la journée et les envie de fumer sont très fréquentes. Je dors très bien car en général je n'ai jamais eu de problème de sommeil, mais j'ai très mal à la tête. Avez-vous des astuces pour faire passer mon mal de crâne ? Aussi est-il normal que mon esprit soit autant occupé par l'idée de fumer une cigarette ? ça commence à s'atténuer en combien de jours en général l'envie de fumer ? Merci d'avance, Imane B

Bonjour. Pour le moment je tiens bon car je sors d'un mois de pneumopathie etc ... je suis toujours en arrêt. Je reprend le boulot lundi et je suis pourtant très motivé car ma peau est plus que belle comparé à avant ... jai même perdu 5 kg avec la maladie que j'arrive a garder en faisant très attention. Bref très peur de reprendre en reprenant le boulot lundi. Je me déplace beaucoup avec mon véhicule pour aller sur mes lieux de rdv... Merci de votre retour motivant. Charlene

Bonjour, J’appréhende ma « pause cigarette » au travail. J’ai l’habitude de fumer lors de ma pause .. comment je peux la remplacer ?

Bonjour, Je n'ai pas réussi à penser à autre chose aujourd'hui, je ne pense qu'à ça en permanence. J'ai lu, été me promenée, fais des exercices, de la méditation, rien n'y a fait, j'y pense en continu. Cet état, c'est plutôt l'affaire de qques jours ou qques semaines ? Je vous remercie :)

Bonjour. J'aimerais savoir le délais qu'il faut attendre pour ne plus ressentir de manque de nicotine ? Merci beaucoup