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Je fais une heure de voiture pour me rendre sur mon lieu de travail et une heure retour Cette heure passée dans la voiture me donne de très forte envie envie de fumer toute l’heure de route je pense à ça Avez une petite parade pour ne plus y penser durant ce trajet

Bonjour, j'ai arrêté de fumer mais je consomme depuis plusieurs mois 25 à 30 gommes à 2mg par jour. Est-ce dangereux? J'ai mal à l 'estomac, des remontées dans la gorge et douleurs + des migraines matinales et de la fatigue. J'en viens a envisager de recommencer à fumer... Merci.

J'ai mis un patch 21mg dimanche soir à 21h j'ai presque pas dormi de la nuit jetait entre le sommeil et l'éveil je me suis dis ses le stress d'arrêter j'ai commencer à fumer à l'âge de 11 ans aujourd'hui j'en et 35 met je suis à 40 cigarette environ des tube et sachet en tabac donc je calcul pas vraiment donc j'ai pris vraiment sur le mentale le lundi j'ai fumer 6 cigarette sa a était vraiment dure mardi soir changement de patch pareil nuit difficile qui était pareil que la première nuit du coup fatigué irritable stressé dans la journée j'ai pris sur moi et j'ai essayer de fumer le moin possible je suis passer à 8 cigarette j'ai vraiment essayer met avec les gens qui fume ou qui me stress j'ai pas reussi à tenir mardi après midi vers 13h j'ai enlever le patch malgré sa j'ai quand même tenu un peut la gome à mâcher me donne mal au ventre et à la gorge j'ai pas mis le patch mardi soir j'ai super bien dormi du coup à 8h je les re mis met j'ai déjà fumer 2 cigarette j'essaye de fumer toute les 3 h met j'ai aucun dégoût au contraire je suis contente quand l'heure arrive pour fumer je ressens le manque et je prend énormément sur le mental pour y arriver ce qui me fatigue et me frustre j'essaye de ne pas changer met habitude alimentaires met je ressent que j'ai faim tout le temp donc 2 frustration plus les aller à de la vie de famille et j'en passe sa devien dure si encore j'aurais pas ce manque de fumer ou bien cette faim de vouloir constamment manger je me suis réveiller à 4h du matin j'avais faim ce qui me donner mal au ventre j'ai tenu jusqu'à 8h pour ne pas déréglé mon Corp

Bonjour, en janvier 2018 je vois une tabacologue à l'hôpital, je fume depuis 40 ans et j'en suis à bientôt 2 paquets par jour,,, ma question porte sur les conseils de la tabacologue en question,, je devais porter 2 patchs même la nuit !? et je pouvais continuer à fumer comme d'habitude, l'envie du tabac passerait avec les patchs dans le temps…. je n'ai pas été convaincue de ses compétences, la nuit je ne me lève pas pour fumer sauf insomnie car je dors très très tôt,,, cette dame n'avait jamais fumer de sa vie, me comprenait t-elle vraiment lorsque j'ai dis "bizarre de garder les patchs la nuit et de fumer normalement en portant 2 patchs" ….. et puis j'ai essayé l'hypnose mais au moment de choisir "le chemin" entre la route sans tabac et la cigarette et bien j'ai choisi malgré tout la cigarette alors que j'étais hyper motivée …. j'ai 11 clops dans mon paquet je n'irai pas en acheter, parmi mes ami'e)s nous sommes 4 à vouloir cesser ! je suis la plus accro…

Bonjour, Je fume 1 paquet par jour, mon médecin m a donné des parchs de 21mg. Ayant lu les effets secondaires, j ai peur de le mettre a cause des convulsions et infarctus sachant que je vis seule. Pensez vous que cela peut arriver? J ai depuis longtemps des angoisses et parfois des palpitations. 2) je voudrais savoir comment puis je faire si je suis a bout et refume une cigarette voir plusieurs, Dois je enlever le parch et le remettre après ma crise?