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Bonjour, j'ai arrêté de fumer mais je consomme depuis plusieurs mois 25 à 30 gommes à 2mg par jour. Est-ce dangereux? J'ai mal à l 'estomac, des remontées dans la gorge et douleurs + des migraines matinales et de la fatigue. J'en viens a envisager de recommencer à fumer... Merci.

J'ai mis un patch 21mg dimanche soir à 21h j'ai presque pas dormi de la nuit jetait entre le sommeil et l'éveil je me suis dis ses le stress d'arrêter j'ai commencer à fumer à l'âge de 11 ans aujourd'hui j'en et 35 met je suis à 40 cigarette environ des tube et sachet en tabac donc je calcul pas vraiment donc j'ai pris vraiment sur le mentale le lundi j'ai fumer 6 cigarette sa a était vraiment dure mardi soir changement de patch pareil nuit difficile qui était pareil que la première nuit du coup fatigué irritable stressé dans la journée j'ai pris sur moi et j'ai essayer de fumer le moin possible je suis passer à 8 cigarette j'ai vraiment essayer met avec les gens qui fume ou qui me stress j'ai pas reussi à tenir mardi après midi vers 13h j'ai enlever le patch malgré sa j'ai quand même tenu un peut la gome à mâcher me donne mal au ventre et à la gorge j'ai pas mis le patch mardi soir j'ai super bien dormi du coup à 8h je les re mis met j'ai déjà fumer 2 cigarette j'essaye de fumer toute les 3 h met j'ai aucun dégoût au contraire je suis contente quand l'heure arrive pour fumer je ressens le manque et je prend énormément sur le mental pour y arriver ce qui me fatigue et me frustre j'essaye de ne pas changer met habitude alimentaires met je ressent que j'ai faim tout le temp donc 2 frustration plus les aller à de la vie de famille et j'en passe sa devien dure si encore j'aurais pas ce manque de fumer ou bien cette faim de vouloir constamment manger je me suis réveiller à 4h du matin j'avais faim ce qui me donner mal au ventre j'ai tenu jusqu'à 8h pour ne pas déréglé mon Corp

Bonjour, en janvier 2018 je vois une tabacologue à l'hôpital, je fume depuis 40 ans et j'en suis à bientôt 2 paquets par jour,,, ma question porte sur les conseils de la tabacologue en question,, je devais porter 2 patchs même la nuit !? et je pouvais continuer à fumer comme d'habitude, l'envie du tabac passerait avec les patchs dans le temps…. je n'ai pas été convaincue de ses compétences, la nuit je ne me lève pas pour fumer sauf insomnie car je dors très très tôt,,, cette dame n'avait jamais fumer de sa vie, me comprenait t-elle vraiment lorsque j'ai dis "bizarre de garder les patchs la nuit et de fumer normalement en portant 2 patchs" ….. et puis j'ai essayé l'hypnose mais au moment de choisir "le chemin" entre la route sans tabac et la cigarette et bien j'ai choisi malgré tout la cigarette alors que j'étais hyper motivée …. j'ai 11 clops dans mon paquet je n'irai pas en acheter, parmi mes ami'e)s nous sommes 4 à vouloir cesser ! je suis la plus accro…

Bonjour madame monsieur Ça fait 5 mois que j'ai arrêté de fumer définitivement les 2 premiers mois j'étais aider avec de la gomme et des patchs et 3 mois sans aucune substitution Mais en ce moment j'ai des fois des envies folle de fumer un cigare mais je suis inquiet de tomber dans le cercle vicieux de la cigarette J'ai des gaz qui sentent fort et le ventre gonflé on dirait un ballon et j'ai Mal des fois torse Est ce que je m'inquiétais, je vous remercie par avance de votre compréhension cordialement

Bonjour, Je fume 1 paquet par jour, mon médecin m a donné des parchs de 21mg. Ayant lu les effets secondaires, j ai peur de le mettre a cause des convulsions et infarctus sachant que je vis seule. Pensez vous que cela peut arriver? J ai depuis longtemps des angoisses et parfois des palpitations. 2) je voudrais savoir comment puis je faire si je suis a bout et refume une cigarette voir plusieurs, Dois je enlever le parch et le remettre après ma crise?

Bonjour; J’ai jamais été un gros fumeur sur la semaine par contre dès les moments festifs je fumes beaucoup 1 paquet par soirée environ. J’ai conscience que mon cerveau a associé la cigarette avec l’alcool puisque je n’ai aucun problème à ne pas fumer la semaine mais dès lors que je goûtent une bière l’envie de fumer est immédiate. J’ai subi une opération du genou et je me suis dit que c'était un bon moment pour essayer d'arrêter. Alors voilà du 1er Janvier au 17 Janvier je n’ai pas fumé une seule cigarette ensuite est venu une soirée chez des amis qui fument à l'intérieur ou nous avons bu quelques bières et j’ai craquer au bout d’un moment j’ai fumé 2 cigarettes. Ensuite la semaine suivante nous avons été boire un coup dans un bar et pareil 2 cigarettes. Il y’a quand même eu quelques autres occasions ou j’ai pu boire sans fumer mais c’était avec des non fumeurs. Donc voilà dès que je suis dans un moment festif ou on boit de l’alcool et qui il y’a d’autre fumeur j’ai du mal à me contenir. Avez vous des conseils pour réussir à dissocier festivité et fumer de façon durable ? D’avance merci pour votre réponse !

Bonjour, j'aimerais arrêter de fumer. J'ai déjà réussi un certain temps mais ce qui me manque le plus c'est l'habitude et le geste. J'aimerais également savoir pourquoi j'ai tant de mal à ne pas fumer après manger. Merci