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Bonjour, J'ai fais appel à l'hypnose pour arrêter de fumer, ca à fonctionné j étais bien pendant une semaine je gérais assez facilement les envies et puis les vacances en famille avec des fumeurs, juste à côté, des apéros etc Et j'ai craqué. J'ai fumé deux paquets en une semaine, en rentrant De congés j'ai repris la vape (j'ai vapé deux ans avant d'essayer l'hypnose) . Actuellement je fume une cigarette Le matin Et deux ou trois en rentrant Du travail, pendant le reste je la journée Je vape un liquide à 6mg. Je veux vraiment arrêter tout ça et je voudrais m'aider De patchs ou de gommes ou les deux mais je suis un peu perdue en ce qui concerne les dosages, pouvez vous m'aider ?

Bonjour, Alors voilà, ça y est, j’ai arrêté de fumer, ça fait 2mois (Ave l’aide d’un substitut de nicotine en spray vendu en pharmacie)... je suis fière de moi et je kiffe...! Par contre, je déguste aussi!!! Depuis le début de c’est 2 mois, j’ai chopé une infection qui persiste, et je tousse comme je n’ai jamais toussé (à la limite de la cocluche!), et niveau transit... bah c’est sec!! Est ce qu’a un moment tout ça va s’arrêter?? Je ne refumerai pas, j’en ai plus envie mais j’ai vraiment l’impression de me sentir moins bien (moins en forme) que quand je fumais... et pourtant je me suis sérieusement mise à courir et je progresse même... mais qu’est ce que je peux faire pour me sentir mieux?? N’y a-t-il donc qu’a être patient?! Merci beaucoup pour votre attention et pour cet outil de communication!

Bonjour j'ai décidé d'arrêté de fumé le 30 octobre j'ai peur de ne pas y arriver et peur de prendre du poids

Je sais que c’est irrationnel et que mon cerveau est troublé par la dépendance, mais j’ai très peur d’arrêter de fumer. Surtout que depuis que mon compagnon est parti je me sens très seule et que cette garce de cigarette est toujours bien présente dans les cous dure. J’ai essayé l’hypnose mais ça n’a pas fonctionné parce me sub conscient a décréter que j’avais d’autre choses à régler avant ça (notamment ma dépendance affective, ça fait beaucoup de dépendance tout ça!). Bref, qu’est ce que je pourrais faire pour ne pas ressentir de gros poids de solitude que va me causer le début de l’arrêt du tabac? Merci d’avoir pris le temps de le lire, Cordialement

Bonjour, Je ne fume jamais de tabac mais occasionnellement du cannabis J'ai par ailleurs une bonne hygiène de vie et je fais du sport assiduement. J'ai entendu plusieurs faits sur la fumette et le sport qui se contredisent : certains avancent que le sport aide à décrasser les poumons, d'autres avancent que ça ne fait pas bon ménage. J'aimerais donc savoir si faire du sport permet malgré de tout de conttebalancer l'effet néfaste de la fumée et fait du bien aux poumons ? Merci d'avance de votre réponse

Bonjour, Je fume des cigarettes depuis 20 ans et du cannabis (herbe ou résine) depuis 15 ans. J'ai déjà essayé les patchs à plusieurs reprises, les gommes à mâcher, m'hypnose, le magnétisme, la méthode Allen Carr et rien n'y a fait. Après un pneumothorax suivi d'un talcage pulmonaire, j'ai réussi à tenir 3 mois sans fumer. Je souhaite vivement réussir à arrêter et je me demandais si la Varénicline ou le Bupropion étaient efficaces pour arrêter le tabac ET le cannabis. Merci. Cordialement.

Bonjour, j'ai vu plusieurs histoires des gens comme moi qui ce trouve tres malade apres l'arret du tabac. Suite a des problem renale,cardiologue j'ai arreter de fumer 3 fois. Apres entre 2 et 4 semains chaque fois je me trouver extremement malade. Depuis on me diagnostiquer un maladie auto immune systemique. Je voudrais bien arreter de fumer car je pense dans le longue terme ca serais benifique mais si tout le monde refuse d'accepter que les risque d'un autres infarctus cardiaque au des douleurs renale insupportable est bien vrai comment voulez vous que je prenne la risque moi. Ce n'est pas parce que quelques chose est tres rare que ca ne peut pas exister. Vous avez dit pour reprendre a un autre que la tabat "paralyse" le systeme immunitaire. Quand vous avez un systeme immunitaire hyperactive c'est assez benefique de le paralyser. On est nombreux a avoir besoin d'aide et on se fais insulter car le tabac est mauvais point.

Bonjour Je dois arrêter de fumer car je vais perdre la garde de mon fils. J'aimerai savoir les solutions pour arrêter , les conséquences, et surtout avoir de l'aide car ma vie personnelle est chaotique et ca me permet de tenir le coup mais je ne supporterez pas de reperdre mon fils . Merci à vous

Bonjour, on va dire que ça fait 20 ans que j'essaye d'arrêter de fumer. j'ai essayé l'hypnose, l'acuponcture, les patchs, la méthode Allan Carr. j'ai arrêté pendant 8 ans et m'y suis remise il y a trois ans avec une dizaine d'arrêt depuis. j'arrive à arrêter facilement mais replonge encore plus facilement, lors d'apéritifs ou de périodes stressantes. j'ai arrêté il y a un mois et demi avec une dizaine de jours de patch à 15 mg et depuis je me mets un patch occasionnellement lors de ces moments à risque. puis-je continuer comme ça si ça marche, sans risque pour ma santé, sachant que je trouve les gommes à mâcher pas terrible? je vous remercie pour vos conseils, cordialement, Isabelle

Bonjour, j'ai arrêté de fumer pendant 2 mois repris pendant une semaine puis arrêté de nouveau mais à chaque fois je tousse et crache vraiment énormément et je suis enrhumée. Je sais que c'est normal suite à l'arrêt du tabac y a-t-il des astuces, des choses à faire pour rendre cette période moins pénible et être moins malade ? à part de la tisane et des pastilles je ne sais pas quoi faire surtout que ce n'est pas très efficace Merci par avance de votre réponse et Bonnes fêtes :)