Résultats de recherche

Bonsoir Je dors très mal depuis que j'ai arrêter je me réveille constamment. Merci pour votre aide

Bonjour depuis que j'essaye d'arrêter je n'arrive plus à dormir.. que faire ?

Bonjour, je fumais entre 15 et 20 cigarettes par jour ( je compte presque le double vu que j'inspirais fort). Donc j'ai mis un patch de 21 mg et mâche environ 2 gommes par jour depuis mon arrêt ( 12 jours). J'enlève le patch la nuit. Depuis 2 ou 3 nuits, je n'arrive pas à m'endormir avant 3 ou 4 heure du matin ( je me lève a 6 heure ), j'ai des bouffées de chaleur et je rêve énormément. Du coup, je n'arrive pas a savoir si c'est du a un manque de nicotine ou a un excès ( je mâche une gomme avant d'aller me coucher) Je commence à être très fatiguée et j'aurais besoin d'un avis. Je vous remercie

Bonjour est ce que ces normal quand je met patch bras droit aucune douleur bras gauche légère douleur tiremen petit picotements dans bras que faire le laisser ou l'enlever pour le positionner autre part ?? Et est ce normal de me réveiller en sursaut et plusieurs fois dans la nuit ?? Est est ce que c'est normal de me réveiller le matin avec une légère toux ?? Merci

Je suis sous patch. D abord en 21, puis depuis peu en 14. Je prends également des pastilles en 1mg, environ 8 à 10 par jour. Depuis mon arrêt, soit 26 jours, je peine à m endormir et mon sommeil est difficile, avec de nombreux cauchemars. J ai déjà essayé d arrêter par le passé, c était la même expérience. Ce peut kl que ça soit les patchs? Cdlt

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine. Auparavant j'étais à 1 paquet par jour de cigarettes industrielles (goudrons 6mg, nicotine 0.5mg, monoxyde de carbone 7mg), et ce depuis 20 ans. Pour m'aider je vapote avec du e-liquide dosé à 12mg de nicotine. Les premiers jours tout allait bien, mais depuis 2 jours j'ai des idées noires, je suis fatiguée dès le matin, bref je déprime beaucoup. Est ce que cela pourrait être dû au taux de nicotine que j'absorbe maintenant ? Trop ou pas assez? J'attends avec impatience votre réponse. Je suis réellement motivée à poursuivre mon sevrage, mais ce mal être est vraiment gênant. Bien cordialement

Bonjour, Cela fait un mois et demi que j'ai arrêté de fumer. Je suis depuis un mois environ aux patchs 15mg/16h. Depuis une semaine je dors beaucoup plus que d'habitude, jusqu'à 13h par nuit. Je me sens fatiguée et aujourd'hui j'ai une pression sur la cage thoracique. Je voulais savoir si cela pouvait être lié à l'arrêt. Merci et bonne journée !

Bonjour, J'ai beau prendre des vitamines et me coucher plus tôt je le sens fatigué. Mais pas qu'un peu. Beaucoup. Je ne fais plus d'insomnie depuis une dizaines de jours. De + je n'ai plus envie de grand chose, c'est dur de se motiver a aller travailler et Idem pour le sport matinal (artisan maçon+ sport tous les matins + réveil 5h). J'ai du mal à voir comment je pourrais faire plus de sport pour être moins déprimé et comment je pourrais être moins fatigué dans le même but. Merci

Bonjour Ça fait 4 fois que j'essaie d'arrêter de fumer avec les patchs je tiens 2 mois et demi 3 mois et après des que j'en ai plus je reprends J'ai envie d'arrêter à nouveau mais j'j'ai honte de retourner voir mon médecin car à chaque fois je craque ou je peux m'en procurer à part chez mon médecin traitant merci

Es normal d’avoir du mal à s’endormir après avoir arrêté de fumer. Je ne fumais pas au moins 2 3 heures avant d aller dormir