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Voici 2 ans que j ai arrêté de fumer mais je suis devenue très dépendante aux substituts oraux. Est ce dangereux / comment arrêter

Bonjour je suis arrivé à la fin du sevrage toujours besoin de gommes nicotiniques 2,5 je resent toujours un besoin on m'a dit que je pouvais m aidé de la cigarette électronique avec liquide sans nicotine mais je voulais avoir un avis cordialement

Le patch est il une bonne solution pour arrêter de fumer ?

Bonjour, Je souhaite savoir comment je peux mesurer la qualité de mon souffle car je sais que l'on peut savoir le taux de pureté de l'air est ce possible d'acheter cela en pharmacie. J'ai fais un arrêt symbolique puisque j'ai fumer 7 cigarettes en 7 jours et je pense ne pas toucher cette semaine. Je suis aussi sous patch de 14/mg et je prend des bonbon nicotiniques.

Bonjour Je suis fumeur depuis plus de 25 ans. J'ai essayé d'arrêter une dizaine de fois. J'ai essayé les patchs, la cigarette électronique, l'acupuncture, l'hypnose... Rien n' fonctionné. Seul, je ne me sens pas capable d'arrêter. En parcourant internet, notamment santé publique France, je lis " bupropion LP et la varénicline permettent d’aider le fumeur dans son arrêt en lui évitant de ressentir le manque lié au tabac." Pouvez-vous m'en dire plus sur ces deux médicaments, leurs effets négatifs et ce que vous me conseillez Merci d'avance

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 3 mois, et j'ai un peu fait la fête ce we. J'observe de gros trous de mémoire, chose qui ne m'arrivait pas en étant fumeuse. J'étais certes un peu ivre, mais pas tant que ça puisque pas de maux de tête le lendemain. J'ai expérimenté exactement le même phénomène quand j'avais arrêté il y a 20 ans ! Il doit y avoir un rapport ...

J'ai beaucoup de mal à m'endormir

Bonjour je suis dans un stress total et je ne suis pas aider par mon entourage, de plus ma compagne a décidé de stopper notre relation ce weekend, je vais aller chercher une ordonnance pour des patchs ce soir, mais je me sens vraiment déprimé et j ai vraiment du mal a ralentir la cigarette, que dois je faire ? Merci a vous, cordialement.

Depuis que j'ai arrêté de fumer j'ai pris du poids presque 6 kg comment les perdre je ny arrive pas svp

Bonjour, cela fait 12 jours que j'ai arrêté de fumer en m'aidant de patch. Est ce normal que je me sente déprimée depuis 4 jours si oui combien de temps cela dure? Car difficile à vivre pour moi et mon entourage. Merci par avance de votre réponse