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Bonjour, J'ai arrêté de fumer pendant deux ans et j'ai repris cet été, avant cela ça faisait 4 ans que je fumais régulièrement je dirais. Mais j'ai à nouveau envie d'arrêter, je fume peu ces temps-ci et je fais pas mal de sport. Cependant, je repousse constamment ma dernière cigarette, comme si elle devait être un moment vraiment particulier pour sceller mon arrêt du tabac. Donc je me dis encore une, et ça presque tout les jours. J'aimerai avoir votre avis sur ce phénomène et si il existe une manière efficace d'y remédier. Bien cordialement,

Bonjour Je viens de decider d'arrêter de fumer pas forcément par envie mais plutôt et surtout parce que je me retrouve dans une situation financière très compliquée. Je ne pense pas y arriver car la motivation n'est pas la. Quels conseils pour résister ?

Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer du jour au lendemain sans aides artificiel. Je fume actuellement 1 paquet par jour. Mes motivations sont financière, physique et pour le bien de mon entourage. Auriez vous des astuces ou conseil pour mon cas. Cordialement.

Bonsoir ... j’ai travailler toute la semaine donc l’envie a été moins forte mais là je pense et j’appréhende le week-end... la clope de « récompense » après mon menage ! Ma clope avec le café ... le fait d’être toute seule je ne sais pas comment je vais gérer je pense déjà a aller acheter un paquet mais il ne faut pas !

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer depuis le 1er novembre dernier. Soit plus de 7 mois. J'ai tenu tout ce temps pour finalement craquer ce soir. La "raison" bien qu'il n'y en ait pas vraiment, je sais : La première terrasse de l'année, l'alcool et le sentiment d'appartenance. Est-ce que tous mes efforts sont vain ? Je n'ai pas envie de recommencer à fumer régulièrement mais je sens que je risque de recraquer si je me retrouve dans ce type de situation. Quels conseils pouvez-vous me donner ? Merci !

Bonjour, J'ai eu le coronavirus il y a maintenant 3 mois, j'ai eu une surinfection 1 mois après les premiers symptômes et je continuais de fumer. J'ai toujours des douleurs aux poumons qui sont moins intense qu'avant mais elles sont toujours là. J'ai décidé d'arrêter de fumer. J'ai fumé ma dernière cigarette hier soir. Pour l'instant je tiens bon mais je me demandais si cela été dangereux d'arrêter d'un coup ou pas ?

Au bout de combien de temps (une fourchette de temps) faut il géneralement pour ne plus ressentir l'envie de fumer (pour un fumeur de 10 cigarettes par jour)

Au faite de base j’ai l’acné et je fume du shit et cigarette pendant un bon moment et mon acné ne fesait qu’augmenter puis j’ai arrêter d’un coup le shit mais fumer quelque clope de temps en temps qui me donner extrenement mal à la tête puis d’un coup j’ai arrêter complètement les deux de base je suis quelqu’un de stressé quand je fume je me sens bien je stresse pas j’arrive à dormir et bizzarement plus de bouton et quand j’arrête transpiration pousse acné insomnie . Je ne comprend pas du tout ce que j’aimerai c’est si mon problèmes acné et lié à la cigarette et au stress insomnie .aussi quand j’arrête de fumer j’ai l’impression de. Ne pas être normal de vivre dans un. Autre monde.

Bonjour, je n'arrive pas a arrêter j'ai diminuer mes cigarettes je suis a 3 par jours en général J'ai toujours envie de fumer une cigarette mais lorsque je la fume j'ai du mal à la finir car cela m'écœure vite pour autant je n'arrive pas a m'en passer

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. J’ai essayé à plusieurs reprise mais je ne tiens pas une journée sans cigarette.. j’ai réussi à réduire beaucoup mais je reprend toujours.. j’ai très peur de grossir en arrêtant la cigarette. Et dès que je prend la décision d’arrêter je ne pense qu’à ça.. Les patchs me donnent des plaques et les pastilles me donnent la nausée