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D’ici combien de jours je ne serais plus tenter de fumer

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis presque 2 mois et je mets des patchs à 14mg alors que je fumais au moins 1 paquet par jour. Je craque de plus en plus souvent. Puis-je mettre maintenant des patchs de 21 mg ? Merci de votre réponse

Bonjour je commence ce jour un arrêt de la cigarette progressifs avec patchs inhaler et pastille je fumer environ 40 cigarette par jour depuis 15 ans je ne sais pas par combien commencer à diminuer de cigarette? Si vous pouviez m'aider merci

Je souhaite savoir si la méthode laser est efficace pour arrêter de fumer ?

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis 4 jours l’envie de fumer se fait vraiment ressentir le soir À partir de quand ce symbole d’envie va partir svp J’ai beau faire distraction l’envie est tjrs présente

Comment réussir à arrêter si mon conjoint fume énormément et n’arrive pas à respecter ma décision?

Cela fait 10 jours que j'ai arrêté de fumer je fumer 30 cigarettes par jours cela pendant 35 ans depuis mon arrêt je n arrive plus à dormir j ai la bouche sèche que dois je faire peut on me donner des conseils merci

Cela fait 2 jours que je m y tiens mais je me mets un patch quand même. Est ce que je dois continuer avec un patch et fumer max 5 cigarettes/jours ou ne pas mettre de patch.? Merci

Bonjour, J’avais arrêter de fumer pendant 3 mois il y a deux ans en lisant la méthode simple pour arrêter de fumer. J’ai a nouveau lu le livre mais je n’ai pas eu le même déclic. Est ce que je vais y arriver à nouveau ?

Bonjour J'essaie d'arrêter de fumer mais malheureusement je ne tiens pas plus de deux jours et je n'arrive pas à savoir quels sont les déclencheurs qui me pousse à reprendre à fumer?