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Bonsoir, pas de cigarette depuis 8 jours, je ne craque pas, mais hier dispute avec mon conjoint et sans la cigarette, je me sens hyper vulnerable dans des moments conflictuels, comme si je n'avais p'us de remparts, plus de protection.. C'est très difficile à vivre... Comment dois je faire ?

Bonjour, Je souhaite savoir quel risque cours mes poumons en fumant 1 cigarette par jour, sachant que ça dure environ depuis 3 mois avec des jours sans fumer. Dans quel états pensez vous qu’ils se trouvent actuellement. Merci

Bonjour, Je souhaite savoir quel risque cours mes poumons en fumant 1 cigarette par jour, sachant que ça dure environ depuis 3 mois avec des jours sans fumer. Dans quel états pensez vous qu’ils se trouvent actuellement. Merci

Bonjour, Ça fait 12 jours que j'ai arrêté de fumer. Je me sens triste et je suis complètement à côté de la plaque. Au boulot ça se fait ressentir. Est ce normal ? De plus mon sommeil est très mauvais. Je me réveil après 3 ou 4 heures de sommeil et je n'arrive pas à me rendormir. Merci pour votre retour. Clémence.

Bonjour, je me suis arrêté de fumer il y a presque 6 jours. Je ne fumais plus depuis cinq ans et il y a trois mois j’ai recraqué. Je suis sur la bonne voie mais je me trouve vite démotivé dans mes activités, un peu dans l’inertie et la déprime... j’imagine que c’est lié mais est-ce que ces effets se prolongent souvent? Merci beaucoup

Bonjour, J’aimerais savoir si le fait d’avoir fumé 4 ou 5 cigarettes en soirée suite à un arrêt d’un peu plus d’un mois annule tous les bienfaits pour le corps. Merci

Bonjour, J'ai fumé ma dernière cigarette il y 36 jours et je ne connais que des inconvénients. Palpitations, crise d'angoisse, fatigue extrême, perte d'appétit. Combien de temps cela va t'il encore durer? Merci pour votre réponse.

Bonjour, j'ai commencer il y a une semaine je n'arrive pas totalement a arreter de fumer j'ai supprimer celle du matin et je fume 3 cigarettes par jour avant j'étais à 28 cigarettes par jours je compense le manque avec des pastilles 1.5mg 5/6 par jours environ mais depuis en fin de journée jusqu'au lendemain je me retrouve avec des nausées très violente à deux doigts des vomissements et des vertiges est ce que cela est lié au pastilles ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer en 2018 pendant 9 mois. J'ai repris la cigarette et j'ai peur de rencontrer les mêmes effets gênant à savoir les réveils nocturnes et la prise de poids. J'ai fixé la date de mon arrêt au 1er juillet et j'essaie de m'informer avant pour éviter de rencontrer les mêmes soucis. Que pouvez-vous me conseiller

Bonjour, j’aimerais aider mon père à arrêter de fumer. Il n’aime pas qu’on lui apporte de l’aide et préfère se débrouiller seul, mais il se plaint souvent et laisse sous entendre une forme de détresse tout de même. Pour l’instant l’arrêt de la cigarette ne le dérange pas de trop, il met des patchs et mange des chewing-gums à la nicotine, mais il grossit (comme à chaque fois qu’il arrête) ce qui devient une espèce d’obsession à force car il aime manger et déteste se voir grossir. Sauf que pour lui un « régime » en plus de l’arrêt du tabac serait trop difficile à gérer. Il nous dit également que le plus dur c’est de gérer les habitudes de fumeur qu’il avait, notamment quand il fait du bricolage etc.. J’ai donc prit l’initiative d’installer l’application d’info tabac service afin de peut être l’aider en parallèle sans lui imposer d’aller chez le médecin etc. Il a déjà essayé d’arrêter plusieurs fois la cigarette mais à toujours repris. Merci