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Bonjour besoin d'une information s'il vous plait. La première semaine ou j'ai essayé d’arrêter je suis passé de 20 à 1 cigarette avec des patchs nicotinique 15mg 16h plus pastilles. Je faisais beaucoup de cauchemar, obsédée par la cigarette toute la journée forte envie de fumer... Mon médecin traitant ma prescrit donc des patchs plus fort à 21 mg sur 24H plus pastille toujours. J'ai alors arrêté totalement cigarette et vapoteuse depuis 5 jours. Mais toujours autant de cauchemar et surtout déprime qui est apparue. Ma question est : combien de temps durent ces symptômes en règles général ? Ayant des antécédents de dépression y a t il un risque que je retombe là dedans ? Je vous remercie pour votre site qui m'aide beaucoup à arrêter. Bonne journée

Lorsque que je me dispute avec une personne mon envie de fumer et bien plus présente que le reste du temps que faire a ce moment précis

Bonjour. J'ai arrêté de fumer le 4 février suite à une opération chirurgicale. Je n'avais pas franchement envie d'arrêter mais l'effet de l'anesthésie sur les 1er jours et un peu de motivation par la suite m'ont fait arrêter jusqu'à aujourd'hui. Je suis en arrêt et tourne en rond donc l'envie est énormément présente du matin au soir. Je n'ai pas trouvé de palliatif. Je viens de me faire opérer du hernie discale et donc, je ne peux p1s compenser par le fait de bouger. J'ai des sueurs froide régulièrement. Je me pose la question si j'ai bien fait d'arrêter alors que le post-opératoire est déjà difficile à gérer. Je lutte... Je n'ai rien pris et ne prends rien pour palier au besoin. Je suis fumeur depuis 25 ans environ et la dernière fois que j'ai arrêté c'était en 2012 durant 4 mois grâce à la mésotherapie. Je fumais entre 15 et 20 cigarettes "Light" par jour. Je trouve l'arrêt de plus en plus dur et je tombe un peu en déprime. Je n'ai de motivation pour rien. Je me dis que sur je reprends, (même si je n'ai pas craqué ) je retenterai une fois rétabli. Que me conseillez-vous ? Cordialement

je fumais 1 paquet par jour depuis 25 ans. Cela va faire 2 mois que je me suis arrêté de fumer suite à une grosse crise d'asthme. Je n'ai pas eu de patchs mais des gommes nicorette que j'ai encore. Au début c'était plutôt facile mais c'est maintenant que cela devient de plus en plus dur. J'ai l'impression de sombrer dans une dépression, je n'arrive plus à faire une nuit de sommeil entière, je pleure pour un oui pour un non. je ressens vraiment un mal être. Est-ce normal ? Je suis prête à refumer rien que pour ne plus ressentir ce mal être. Merci pour votre réponse

Bonjour, je suis a mon 3ème jours d'arrêt. Les 2 premiers jours ont éte plus simple que ce 3 ème jour. Est ce normal que ce jour soit plus difficile que les 2 jours précédents. Ma deuxième question un sevrage peut il causer de legeres nausées? Merci.

Depuis une semaine je suis descendu à 3 cigarette par jour au lieu de 15 voir plus , j’aimerzis Arrêter complètement, quel conseil pouvez vous me donner ? Sachant que je suis déjà en surpoids j’ai peur de prendre plus de kilo..

Je fume depuis 40 ans, j’ai commencé le sevrage fin mai avec une cigarette électronique. Je ne fume plus depuis le 15 août et n’ai aucune envie de recommencer, pas de manque. Par contre j’ai des effets secondaires depuis 1 mois très pénibles, difficilement supportables : vertiges, compression dans la tête, reflux gastriques, acidité de l’estomac Tout ça me gâche le plaisir d’avoir enfin arrêté le tabac ! Merci de votre réponse et de vos conseils

Bonjour, Je souhaite participer au mois sans tabac mais surtout en finir définitivement avec la cigarette. Je sens que ma volonté seule ne suffira pas et je ne souhaite pas avoir recours aux substituts. On parle beaucoup de l'hypnose autour de moi et je me pose donc qq questions sur cette méthode, son efficacité, etc. Est-ce remboursé par la CPAM ? J'ai déjà essayé d'arrêter de fumer cet été et j'ai constaté que l'absence de cigarette provoquait un état dépressif pendant qq jours. Existe-t-il des choses qui pourraient m'aider à surmonter cette "mauvaise passe" ? Vous remerciant par avance pour vos réponses. Coline

Bonjour, Je souhaite tenter une diminution car l arrêt brutal de la cigarette m effraie horriblement. J y parviens depuis quelques jours grâce à une cigarette électronique (je suis passée de 16-18 cigarettes à 8-10). Avez vous des conseils pour maintenir ce cap puis diminuer encore (au bout de combien de temps ?) merci d avance et bonne journée

Bonjour je suis consommatrice régulière de cannabis je souhaiterai recevoir des conseils pour arrêter une bonne fois pour toute sachant que j’ai déjà essayer 2 fois à long terme une fois pendant 1 ans et demi et une fois pendant 6 mois à ce jour cela fais 1 ans que j’ai repris mais je souhaiterais me débarrasser de cette drogue qui me pourrit la vie