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Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis le 9/11/2022 avec 1 patch 21mg des pastilles et comme les autres tentatives d'arrêt au bout de 2 mois une dépression s'installe je dors très mal soit je n arrive pas a m endormir soit je me réveille plusieurs fois je n arrive plus a gérer le.malaise mental j ai essayé d en parler au médecin traitant mais aucune solution ne m est proposée dans l attente de votre aide merci

Bonjour, depuis 2 jours j'ai des palpitations surtout le soir avec des nausées. Je suis à 2 semaines d'arrêt. J'utilise une CE .

Bonsoir, Je souhaite arrêter. J’ai diminué de moitié depuis 15j, prêt à arrêter. Pensez-vous que je peux arrêter définitivement sans substitut nicotinique ? On m’a dit qu’il fallait se sevrer de la nicotine sous 3 semaines. Merci

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 2 mois et demi. Le premier mois pas de prise de poids. Mais depuis le second mois d'arrêt, j'ai faim en permanence et lorsque je mange je n'ai pas d'impression de satiété. Je fais 2 heures et sport par semaine et je fais des promenades de 5 km le week-end. Est ce que cette sensation de faim va finir par disparaître ou se reguler ? J'ai l'impression de compenser la frustration de l'arrêt du tabac par la nourriture. Merci pour votre réponse.

Bonjour, J'ai été enceinte une 1ère fois par FIV l'été dernier mais la grossesse s'est arrêtée après quelques semaines. Pendant cette 1ère grossesse, je fumais un peu... ou beaucoup, selon les jours. Je suis à nouveau enceinte de 8 semaines environ toujours par FIV. J'ai totalement arrêté le tabac il y a + de trois mois, avant le début de mon traitement de stimulation pour la FIV. Je vapote désormais et beaucoup... Je suis à 6 mg. Je n'arrive pas à être tranquille car je me pose des questions sur l'impact possible du vapotage sur ma grossesse. Je crains une nouvelle fausse-couche. J'ai fait des recherches sur Internet (en tâchant de choisir des sites visiblement sérieux) mais les réponses sont contradictoires. Pourriez-vous m'indiquer ce que je peux faire concernant mon vapotage : diminuer ? arrêter ? J'ai été une grosse fumeuse. Merci et bonne journée.

Bonjour j'ai arête la cigarette depuis 5 ans . Je me suis mis à la cigarette électronique depuis 5 ans sans arrêter avec le même taux de nicotine très addictif puisque on l'a toujours a la bouche ... Aujourd'hui je souffre d'une triple pneumonie me sui acheter des patchs et goms mais très très dur et je crain au final de craquer et de repartir de plus bas . Vo t'il peut être pas que ji aille pluse en légèreté continuer à vapoter mais sans nicotine malgres ma pneumonie ?

Bonjour, après 3 jours d'arrêt du tabac, je dors mal et je me réveil plusieurs fois dans la nuit... Est ce normal ? Merci

Bonjour Je n’arrive plus à faire de sieste et je galère à m’en dormir le soir

Bonjour j ai arrêter depuis 3 semaine et je dors très mal .je me réveille sans cesse et me lève très tôt car je tourne en rond dans mon lit

Depuis mon arrêt j'ai découvert le vapotage. J'utilise celui-là très modérément, je trouve qu'il laisse unebodeur désagréable dans l'air. J'ai lu peu de choses qui informent réellement sur ce substitut Est-ce toxique en réalité ? Les bénéfices de l'arrêt total du tabac ne sont-ils pas compromis par l'utilisation du vapoteur? La dose de nicotine du flacon que j'utilise est de 6Mg que je mélange à 30%avec un liquide 0% nicotine . Ferais-je mieux de ne rien prendre au final pour conserver tous les bienfaits de mon arrêt tabagique, surtout pour ma peau ? Merci de vitre réponse