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Bonjour, j'ai stopper ma consommation de tabac il y a maintenant 49 jours (j'avais ralenti à 5 cigarettes par jour depuis plusieurs mois), j'ai beaucoup de maux que tous médecins et spécialistes associent au stress cependant je ne me sens pas plus stressé certaine journée et pourtant mon corps a l'air de me faire comprendre que je le suis. Pensez vous que le stress peut ne pas être conscient à l'arrêt du tabac ? De plus il m'arrive d'avoir beaucoup de mal à aller me coucher (alors que j'adore dormir) ou alors au réveil à me lever, envie de pleurer me sentir mal.. Mais sans rien ne soit arrivé. (je précise que je ne ressens aucun manque) Merci pour votre aide, je suis inquiète

Bonjour mon médecin m'a prescrit des patchs . J'ai peur qu'arrivé au bout ça ne suffise pas. Est ce que je peux demander une seconde prescription ? Merci

Bonjour, Est-ce que vapoter peut être bénéfique pour l'arrêt de la cigarette ? J'ai remplacé les cigarettes par du vapotage...

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le 13 août 2024, j'en suis super fière! Néanmoins depuis 1 mois face au stress je ne pense qu'à la cigarette et cela me rend complètement folle allant jusqu'à de très grosse crise d'angoisse avec tachycardie vertige et maux de tête et larme incontrôlable. Lorsque j'arrive à me calmer ça passe mais parfois c'est très compliqué. Je n'ai rien pris pour arrêter, on a fait une seance de laser. Je ne veux pas prendre de la nicotine et surtout pas refuser mais j'aimerai être plus calme et concentrer ça me rend folle. D'ailleurs suis-je folle de ressentir à ce point ce manque au bout de 4 mois d'arrêt??? Merci pour vos conseils. Émilie

En debut de sevrage, je continue à utiliser cigarette electronique

Est ce que la vap est un bon substitut à la cigarette ?

Bonjour, est-il possible d'utiliser une cigarette électronique avec un liquide contenant 6mg de nicotine pour compenser l'arrêt de la cigarette ? Merci

N'étant plus un fumeur quotidien, je fume surtout quand je l'associe a un verre d'alcool. J'ai une cigarette électronique pr compenser depuis le 1er novembre avec un peu de nicotine dedans. Est ce une bonne solution ? Merci

Comment faire pour pas avoir toujours avec moi

J evite les amis qui fument autour de moi du coup je m isole de plus en plus car pour le moment c'est insupportable de voir mes amis fumer j ai l impression d être punie !! J'ai le patch et j utilise aussi le tabacum 9 ch + 2 ou 3 pastilles nicotiniques par jour j e suis a une semaine de sevrage ma question est de savoir quand est ce que je serai plus sereine avec les gens qui fument autour de moi ?? Merci