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Bonjour, est-ce que passer à la cigarette électronique est un moyen vers l’arrêt définitif ?

Bonjour, cela fait maintenant 1 mois et 6 jours que j’ai arrêté de fumer sans substitut nicotinique, mais depuis 3 semaines j’ai énormément d’anxiété avant de m’endormir le soir, puis j’ai des migraines toutes la journée qui ne passe pas même après la prise de paracétamol ou d’ibuprofène.  Je fais tout de même du sport et m’hydrate beaucoup tout les jours, j’ai également une alimentation plutôt saine.  Que dois-je faire pour me sentir mieux car maintenant ça commence à être long. Je fumais depuis 12-13 ans.  Merci pour votre réponse!

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 20 jours à l’aide de patchs 21 mg. Depuis aujourd’hui, j’ai très envie de fumer (toute la journée sans interruption) alors que je n’ai pas encore diminué la dose de nicotine dans mes patchs. Est-ce normal cette sensation de manque soudaine après presque 3 semaines ? Un grand merci :) Alain.

Bonjour, cela fait un peu plus de 1 mois que je ne fume plus, et j'ai des insomnies et je suis donc épuisée. Quand cela va t'il cesser ?

Quand vais je retrouver un sommeil normal ?

J'ai arrêté de fumer il y a 9 mois avec patch pendant 2 mois dosage 14 puis 2 mois 7 et pastilles 1.5 nicotinique Après l'arrêt des patchs ai continué les pastilles environ 5 par jours puis 3 . J'ai essayé de stopper les pastilles mais le stress et du coup fatigue reviennent. Puis je continuer le 4 pastilles par jours. Merci de votre réponse

Puis je vapoter?

Bonjour je m'appelle Enzo ça fait aujourd'hui 4 jours que j'ai arrêté de fumé mais ça fait déjà 2 jours que le soir vers environ 18h 18h30 j'ai une gêne au cœur qui s'intensifie au moment du coucher je voulais savoir si sela étais normal on si il vaut consulté un médecin merci d'avance pour votre réponse

J’aimerais vapoter sans nicotine car je me sens triste

Peut on dormir avec un patch...ou faut-il l enlever.je dors mal..