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Bonjour Je fume seulement en soirée 4-5 clopes ,mais je ne m'achèterai jamais un paquet en dehors des soirées (ducoup je les prends à mes amis) je ne suis pas dépendante mais je sais que ça pourrait être très difficile de refusé une clope en soirée, alors que je n'aime pas spécialement ça,c'est juste le fait de partager un truc avec mes potes donc je me demande si ça peut m'entraîner dans une dépendance

Bonjour, Je fume actuellement environ 6 cigarettes par jour.Sur ces 6 cigarettes je n'"apprécie" que la 1ere du matin à 7h30 avec mon expresso. Les autres me dégoutent. J'ai voulu essayer de les remplacer par des caramels. Mais je n'arrive pas a me défaire de ces cigarettes alors que le caramel a bien meilleur goût. Je ne me comprends pas et n'arrive pas a substituer le caramel à la cigarette; Je ne sais pas quoi faire. Je vous remercie par avance pour le retour que vous pourrez me faire. Bonne soirée, bien cordialement.

Bonjour, Suite à l'arrêt de fumer il y a plus de 3 mois, il s'avère que actuellement et depuis au moins 1 mois l'envie de fumer est continue avec la fatigue, le travail, le stress etc... Sachant que avant cette envie n'était que passagère. Comment est il possible de passer cette envie de fumer continue ? Merci d'avance pour votre réponse. Cordialement

Bonjour. J'ai arrêté de fumer en 1995. Dans mes reves je fume encore. Je traverse une période difficile financièrement et moralement. Je souffre de fibromyalgie, de neuropathie, diabète, anxiété généralisée et dépression. J'ai des traitements pour toutes ces pathologies. Mais par moment comme maintenant j'ai vraiment envie de fumer Avec vous un truc pour ne pas reprendre ? Merci

Bonjour, J'ai été voir un hypnotherapeute lundi 23/10 et n'ai ni touché une cigarette ou vapoteuse. Je suis enfin en week-end et l'envie de fumer ou de vapoter se fait de plus en plus pressante. Que puis je faire pour ne pas craquer ?

Bonjour, Après 14 ans sans fumer (de 27 à 41 ans) , j ai repris pendant 6 mois (6/j max, pas tous les jours avec des périodes de plusieurs jours ou semaines sans tabac). Décidée à stopper tout à fait de nouveau je me pose toutefois quelques questions: - est-ce que la reprise du tabac, après une longue période de sevrage, est plus délétère pour la sphère bronchique? Plus agressive pour les cellules? - est ce que les effets nocifs sont cumulatifs ou puis-je espérer retrouver une fonction respiratoire correcte?(asthmatique sévère) - y a t il une forte majoration de cancer bronchique sur une reprise comme celle-ci, ou puis-je espérer repartir sur une bonne base? Merci pour votre retour.

Bonjour, malgré le peu de cigarettes que je fumais, 2 à 3 par jour, je ne peux pas m'arrêter. Avant de commencer l'arrêt je me suis mise à fumer encore plus pour profiter de mes dernières cigarettes et depuis j'ai augmenté. Je pensais vraiment que ce serait facile pour moi !

Bonjour voilà une semaine que je n'ai plus toucher une cigarette Cependant je suis à la e cig est ce plus dangereux que la cigarette normale ? Combien de Temp en moyenne l'envie de fumer concrètement disparaîtra

Bonjour. Je suis très dépendant au tabac. Depuis quelque mois je sent une augmentation, je prévois 30 paquets de 20 cigarettes mensuel, je dépasse largement cela, des mon lever au matin, même parfois la nuit, je me précipite, sur mon paquet de cigarette. Sur 1 heures après mon lever je peut fumer 3 cigarettes. Mon emploi à horaires très différents, sur 5 jours je me lève jamais au même horaire. Comment faire pour me débarrasser de cet addiction ? Cordialement. Merci.

Bonjour   Cela fait maintenant 4 ans que j ai pris la décision d arrêter de fumer sans succès significatif (1 à 2 semaines d arrêt tout au plus avec ou sans substitue nicotinique). Je suis toujours aussi motivée mais je ne comprends pas pourquoi cela ne fonctionne pas.   j ai tenté plusieurs méthodes (acuponcture, substitue nicotinique, psychologue). Je ne suis pas une grosse fumeuse mais je me rends compte qu apparemment je suis très dépendante et que la substitution nicotinique ne m aide pas vraiment.  Que faire … ?