Résultats de recherche

C'est mon deuxième jour de mon arrêt de fumer. Juste avant, j’ai utilisé un filtre pendant une semaine et j’étais sur 3 à 5 cigarettes par jour. Quels sont les bienfaits escomptés ? Immédiats et futurs. Merci.

Bonjour puis-je remplacer ma cigarette par la cigarette électronique merci

Bonjour J'ai un patch de 25 mg sur 16h Je l'enlève à 22h30 au coucher Chaque nuit depuis le début de mon sevrage je me réveille systématiquement à 2h du matin puis 4h etc..en sueur,très irritable avec l'envie de fumer. Est ce normal ?

Voilà plus de 2 mois que j'ai arrêter de fumer et cela ce passait plutôt bien jusqu'ici j'ai 2 patch un de 21 et l'autre de 14 car jetait une très très grosse fumeuse. Cependant depuis 2 jour je ressent à nouveau des sensations de manques: irritabilité déprime envie irrépressible de fumer bouffée de chaleur etc. Est ce normal? Peut on developper une resistance aux patchs? Merci de votre reponse

Dois-je commencer par des patchs à 14 ou 7 mg en sachant que je fume 7 cigarettes par jour ? Ma première cigarette est fumée 1 h30 après le réveil quand je suis en congé. Quand je travaille, je fume ma première cigarette 4h40 après mon réveil.

Ma question est que puisque faire car les nuits sont trop dur je me réveille toute la nuit je suis fatigué je tourne en rond dort puis réveille a nouveau

Bonjour, j ai arrêté de fumer il y a un peu plus de 4 mois. Malheureusement j' ai pris une dizaine de kilos et je n' arrive pas à les perdre. Que puis je faire ? Merci pour votre retour

Je dors très mal et très peu depuis l’arrêt Avez vous des solutions qui pourraient m’aider

Pourquoi je n'arrive pas à bien dormir et mon rein me fait mal ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a plus de 20 ans grâce aux gommes nicotiniques 2 mg. Mon problème est que je n’arrive pas à me passer des substituts. J’ai essayé les patchs, passer aux chewing gum normaux mais je reviens tjrs aux substituts. Est-ce que l’acupuncture pourrait m’aider ? En vous remerciant pour votre réponse