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Je ne fumais jamais la journée , mais toujours lors de moments festifs, pour les apéritifs , j’ai tenté durant 9 mois une cigarette électronique, et puis progressivement cet été j’ai repris la cigarette …. J’ai décidé d’arrêter la cigarette grâce au Mois sans tabac , car même en étant une fumeuse occasionnelle , je sais à quel Point il est difficile d’arrêter. J’ai arrêté pour le souffle , pour ma santé , pour ma famille. J’ai arrêté le 1er novembre , ai re craqué début novembre , et depuis le 10 j’ai réellement arrêté et je remercie Mois  sans tabac qui m’a permis , sans me mettre de pression, de me sentir encouragée , et motivée ! Je recommande d ‘arrêter en novembre , idéal car il commence à faire froid , et fumer dehors , c’est franchement relou ! Bonne chance et bon courage à tous ceux qui veulent arrêter et qui ont déjà commencé ! Vous êtes sur la bonne voie !

Bonjour je tiens à vous dire avant toute choses que ce n'est pas ma première tentative J'ai arrêté 8 ans de 38 à 48 ans Et malheureusement reprise depuis 10 ans Un paquet par jour Et ma fille vient de m'annoncer qu'elle était enceinte de son premier enfant et comme c'était en fin d'année j'ai sauté sur l'occasion pour me faire un défi .Arrêter de fumer !!!!!! Donc rdv chez mon médecin qui m'a prescrit des patchs 21 mg et des le lendemain matin avant de déjeuner je colle le premier .cela fait douze jours et je n'ai plus cette sensation de manque Je ne tousse plus le matin ! Avant je ne buvait juste un café le matin Maintenant je mange mais je fais attention !!!! J'encourage tous ceux qui veulent se passer de cette drogue à essayer au moins une fois ils ressentiront le bien être que cela procure.

Je suis tombé malade après être passé par les urgences j'étais tellement mal que je n'avais même pas envie de fumer J'ai été hospitalisé et vu les complications qu'apporte le tabac j'avais bien peur de reprendre la cigarette après ma sortie de l'hôpital Ma force pour arrêter c'est mes filles qui me l'ont donné depuis bien longtemps elle me le demandait, ma motivation,par amour pour mes filles et voir mon petit fils grandir Je pense le plus beau des cadeaux que je leur fais, elle sont a mes côtés dans ce combat A ma sortie de l'hôpital j'ai été prise en charge par un addictologue ce qui m'aide énormément et c'est très bien il vous prescrit le traitement pour vous aider à arrêter Ont peu tous arrêter c'est difficile mais il faut se motiver et être plus fort que la cigarette Non c'est pas elle qui décide c'est MOI ? Pour moi bientôt 3 mois le 8 décembre 2023