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Je me suis arrêtée 2 mois mais j'ai repris ,j'ai peur de prendre du poids j'avais tout le temps faim j'avais beau m'occuper ,je travaille encore mais dès rentrée chez moi le calvaires je mange comment faire pour ça car je compte à nouveau m'arrêter de fumer pendant mes congés la semaine prochaine merci

Bonjour, Voilà presque un mois que j'ai arrêté de fumer. Tout se passe pour le mieux, je garde le bon cap. Les premiers bénéfices se font déjà ressentir. La principale difficulté est la cigarette lors des soirées. Pour combler ce manque, j'utilise un spray nicotinique de 1 mg/pulvérisation. Ce spray peut-il engendrer des problèmes à fortes utilisations ? En effet, lors de ma première soirée sans cigarettes, j'ai l'impression d'en avoir pris beaucoup. Merci.

Cela fait 1mois que j'ai arrêtée. Je suis super contente de moi. Mais voilà comme à chaque fois car c'est pas ma première tentative. Cela fait une semaine que je pleure pour un rien et tout m'énerve. Je ne veux pas reprendre, dans 2jours je passe à 14mg/24h et cela me fait peur. Merci davance

Bonjour, je voudrais savoir ce qui serait mieux pour tenir l arrêt du tabac. Est il préférable de mettre des patch ou d utiliser une cigarette électronique nicotine ? J'ai du mal à comprendre cette dépendance et comment on peut.s en débarrasser avec des patch a la nicotine ? ( La diffusion est lente mais elle existe du coup ?!) Help?

Bonjour, J'ai 46 ans, Suite à un infarctus avec pose de 3 stents j'ai arrêté de fumer depuis presque trois ans (dans 1 semaine précisément), je fume du cbd (pur) depuis 10 jours à raison de 3 ou 4 grande feuille par jour. Je me demandais si cela pouvait être dangereux pour mes artères ou dangereux pour ma santé tout court... Cordialement.

Bonjour après un mois de sevrage je me sens fatigué nerveusement et physiquement le matin je me réveille fatigué même après 7h de sommeil en dent de scie

Bonjour Ce qui m inquiète le plus est lors d un gros stress , avec cette montée forte d adrénaline , je sais que je n ai plus aucun contrôle sur mes motivations et toute ma volonté sera tournée sur le fait de fumer . A ce moment là , je ne sais pas comment je pourrais gérer . Certes cela est rare mais je sais que cela va arriver à un moment ou un autre ……

Bonjour , j ai arrêté la cigarette en novembre 2022 apres 40 ans de tabagisme. Depuis j ai adopté un système de tabac chauffé et je n ai pas repris de cigarettes. Pouvez vous me dire si ce système est considéré comme un substitut ou s il est préférable que je tente la cigarette électronique ? Merci pour votre réponse.

Le sel de nicotine est-il plus néfaste que la nicotine dans les e cigarettes ?

Bonjour J'ai arrêter de fumer hier j'ai des gum à mâcher mais je ne sait pas si j'ai le bon dosage ou est ce que il faudrait que j'essaie autre chose?je fumait 10 à 15 max par jour et j'ai les gum à 2% de nicotine c'est ce que m'a conseiller la pharmacie Merci.