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Je me lance dans l'arrêt du tabac, 1 et jour difficile quoi faire ?

Je suis une mauvaise dormeuse et j’ai l’angoisse de passer une nuit sans dormir. J’utilise des médicaments pour m’aider.

J'ai donc 67 ans je n'ai jamais vraiment fumé de ma vie . Je fume depuis 11 mois la pipe 1 fois par semaine et 1 cigare une fois par mois ( depuis 10 ans ) et certaines années je n'en ai jamais fumé . J'estime ne pas être addict car je peux m'arrêter quand je veux . C'est plus par plaisir , par détente et non par manque de quelque chose ou de frustrations . Puis je continuer ? Bien à vous ; Alain

Je ne fume que 5 cigarettes par jour. Est il vraiment nécessaire pour ma santé que j arrête de fumer?

J'ai toujours le besoin et l'envie de fumer

Bonjour, Je fume environ 10 cigarettes par jour. Je suis une femme de 45 ans depuis environ 30 ans avec antécédent de cancer du sein et hormonothérapie. J’ai fait une infection pulmonaire il y a 6 mois donc j’ai arrêté la vapoteuse qui m’avait pourtant bien aidé à réduire ma consommation. Est ce que les patchs sont adaptés à mon profil. Si oui, quel dosage ? Ou avez une solution alternative à me proposer ? Merci de votre aide.

Bonsoir Ça fait deux semaines que J ai arrêté et J ai des vertiges et je me sens totalement déprimé Est ce normal ? J ai arrêté avec laser stop Merci et bonne soirée

Bonjour Je veux arrêter de fumer mais cette dernière tentative est un échec pour l’instant Je ne prends même plus ma cigarette électronique depuis une semaine.:. J essaye de limiter mais c est tout Comment faire ?

J'ai déjà essayé les pachs je m'étais jusqu'à 5 le plus dosé. Cela ne ma pas empêcher de fumer avec . Je ne veux pas remettre les patch quel sont d autre méthode ?

Je fume car je suis stressée