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Bonjour. Voilà 15 jours ke j essaie d arrêter de fumer... J avoue craquer de temps à autres... je me sens épuisée... je dors très mal. Je serre des dents la.nuit... J ai un patch de 21mg et des gommes pour la journée ... savez vous combienen de temps cela va durer?

J'essaie la cigarette électronique , mais elle me fait tousser. Est-ce normal ? Dois-je insister ?

Est ce que je peux mettre un patch au moment où je vous parle or que j’ai fumé normalement ?

Bonjour J'ai programmé mon arrêt de tabac, rien que cet événement me stess voire même m'angoisse. Que puis-je faire ? Merci pour votre réponse

bonjour: je voudrais ralentir la cigarette,est ce que l'acupuncture fonctionne vraiment bien.

J'ai arrêté de fumer il y a 6 semaine je n'ai pas de toux naturelle par contre quand je me force à tousser mes crachats contiennent des taches grise voir parfois un peut marron ce ne sont que des toute petite tache est ce mes poumons qui se nettoient merci

Bonjour Je m’interrOge sur l’envie pendant le sevrage On dit on lit que la nicotine est absente du corps passé 3 jours Pourquoi des envies puissantes viennent après 14j ?

Bonjour, Je me permets de faire ce message car j’ai des sensations « étranges » depuis mon arrêt du tabac (5eme jour). Par moment, j’ai la sensation d’avoir comme une petite boule, une gêne dans la gorge, et une gêne également dans le haut du dos, au milieu. Je voulais savoir si c’etait normal. Merci d’avance pour la réponse

Bonjour je ne fumé plus mais vapote énormément 1 fiolle me fait 1 jour...je lai constamment dans les mains...je voudrais prendre des patchs ...je suis à 6 de nicotine... Avez vous un conseil pour moi Merci d'avance et bonne année

Bonjour Cela fait 3 mois que j ai arrêter de fumer et ma toux est toujours la mais c est plus glaireux et ces plus les bronche aussi (toux grasse je pense) es ce que sava ce calmer ? Et mes défense immunitaire seront Nikel à partir de quand ? En vous remerciant