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Bonjour, j’aimerais avoir des patchs ! Est-il recommander de les porter la nuit ? Est-il possible d’avoir une ordonnance pour des patch ? J

Bonsoirs je voulai savoir pourquoi je n’ennuie c normal.

Bonjour, comment puis je me motiver à arrêter la cigarette, j'ai 21 ans et je fume depuis 6 ans, seulement je n'ai pas ma pleine motivation car je ne vois pas les bénéfices au long termes c'est dans beaucoup trop longtemps ?

J'aimerais avoir énormément d'aide

Je fume quelques cigarettes dans une semaine, 3 environ. Je suis ce qu'on appelle une fumeuse occasionnelle. Est ce que fumer 1 cigarette de temps en temps est vraiment nocif ? Évidemment c'est pas bon à la santé mais si cela reste occasionnel... ? Merci.

J ai peur de craque

J'utilise des patchs 21 mg. Combien de gommes de 2 mg puis-je prendre au maximum quotidiennement ?

Bonjour jebsuis a j14 et j'utilise un ecigarette mais depuis quelques jours j'ai des soucis a m'endormir et des réveils a répétition et j'ai peur de craquer .

Vie active peur d'avoir trop de manque

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. Je fume le weekend et parfois en semaine (4 cigarettes max sur 5 jours). Étant célibataire et étudiant (assujettis au stress), je souhaite avoir un accompagnement pour me motiver pour arrêter de fumer. Est-ce possible d'avoir un accompagnement ? Si oui, a quel fréquence ? Comment on s'y prend ?