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Bonjour, je suis fermement décidée à arrêter mais j'ai peur de craquer car mon compagnon fume énormément. Et j'ai peur de ne pas avoir suffisamment de volonté. Je crois que j'ai surtout peur de l'échec. Je veux vraiment en sortir.

Au bout du 5e jour j ai refume moitié d une cigarette est ce grave

Bonsoir J'ai arrêté depuis 13 jours et j'ai acheté 1 cigarette électronique avec du liquide sans nicotine. Ça ne me satisfait pas du tout, je n'ai pas de réel plaisir à cette compensation pour les moments difficiles. Si peu d'ailleurs qu'après 2 semaines je n'ai toujours pas eu besoin de recharger la batterie. Je me demandais s'il serait judicieux d'acheter du liquide avec de la nicotine, mais je ne pense plus être en manque de nicotine, c'est plutôt le geste, à certains moments précis, et voir la cigarette se consummer. Et puis j'ai fait sans nicotine pendant 2 semaines , ne vaut-il mieux pas continuer sans ? Et les bénéfices gagnés notamment au niveau de l'odorat et du souffle ne vont ils pas être perdus ? Je ne sais pas si je suis très claire mais j'ai besoin de parler Merci

Au bout de combien de temps les crises d envie parte et les nuit blanche ?

Bonjour, comment faire quand on arrete de fumer et qu'on a la tête qui tourne? Comment passer ce moment? J'avais une envie folle de parler hier mais personne à coté de moi...

Quel risque de contracter cancer du poumon à 22 ans ? Fumeuse depuis 8 ans

Bonjour est-ce grave de craquer une fois dans la journée..J'ai 35 ans je fume depuis l'âge de 15 ans environ 10/15 cigarettes par jour..j'utilise 0 substituts..

Je voudrai savoir se que vous me conseillerai si on a envie de fumer car toute seul c'est dur

Bonsoir alors ça fais une dizaine d’années que je fume et je souhaiterais vraiment à arrêter. Le problème c’est que je ne travaille pas donc à chaque fois que je « m’ennuie » je ne peux pas m’en empêchée. Tout le monde dans mon entourage est fumeur et c’est plus difficile pour moi. J’ai réalisée que je voulais vraiment arrêté suite aux dépenses par mois mais également à causes des douleurs que je ressens de temps au niveau de la poitrine. J’aimerais bien y arriver à arrêter totalement avant la fin de cette année c’est l’un de mes objectifs principaux. J’ai vraiment besoin d’y parvenir . Merci à ceux qui me liront cordialement.

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer depuis quelques temps déjà et aujourd’hui mon souhait se concrétise car je réfléchis à avoir un enfant... Combien de temps avant dois-je arrêter le tabac avant de mettre cela en route ? Afin que ma grossesse se passe dans les meilleurs conditions possibles. En vous remerciant par avance de votre retour.