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Bonjour, je suis très dépendante (30 cigarettes par jour) après plusieurs tentatives infructueuses je ai décider d'en finir avec la cigarette. Mon compagnon également. Je suis sous patch 21mg plus gommes à mâcher J ai bcp d envies de fumer et J ai même craqué au premier jours en fumant 5cigarettes.je me sens également très déprimée n arrivant pas à faire ce que j ai à faire. Pouvez vous me dire si cet état va durer longtemps ? Je ai arrêté le 01/01. Merci d avance

Bonjour, C'est le 3eme jour sans tabac pour ma part, j'utilise des gomme à mâcher en 2 mg au vu de ma consommation faible de cigarettes roulées. Or je suis énormément agressive et tres déprimée, je pleure énormément et cherche en permanence la crise avec mon conjoint... alors qu'au travail je reste calme, à rire avec mes collègues, J'ai beau essaye de me calmer, j'ai une rage en moi qui ne veut pas s'apaiser... je n'ai pas envie de briser mon couple à cause de l'arrêt de la cigarette... que puis-je faire ? Merci, Anaïs

Bonjour, je dois impérativement arrêter de fumer pour des raisons de santé. Je ne sais pas comment m'y prendre. A quel moment et comment me fixer une Date sans craindre cette date butoire? Merci pour votre réponse

Bonjour, voilà maintenant 2 semaines que j'ai décider d'arrêter de fumer Après 8 je de tabagisme Sachant que bien sure j'ai craquer j'ai décidé de fumer 1 cigarette et la CATASTROPHE une sorte de gonflement douloureux au niveau de la gorge est venu et en plus de cela un mal de tête horrible ! Je pense ne plus supporter la nicotine! Alors j'ai 2 questions Est ce normal ce genre de sensations ? Et pensez vous que je peux développer un cancer suite à mes 8 année de tabagisme si j'arrête définitivement ? Merci d'être présent pour nous !!!!!

Bonsoir j ai arrêté la cigarette le 9 mai après avoir lu Allen Carr.les 2 1er jours super bien malgré des insomnies.depuis les envies sont de plus en plus nombreuses et aujourd'hui cela m à obsédé toute la journée.j ai pris une cigarette et mis un patch21 mg bien jusqu'à ce que je rentre du travail et la c est reparti pour les envies.je ne sais pas comment gérer cela.j ai besoin d aide sur ce sujet merci d avance Cdt Barbara

Bonjour, la plus difficile c'est celle du matin et après le repas du midi rien que de savoir sa et passer c'est étape un coup de panique et de stress m'envahit à un point que je peut pas décrire..... Normal ou pas ? Merci de votre réponse

Bonjour, Voila 4 mois et demi que j'ai arrêté de fumer. Cela s'est fait en même temps que mon départ pour l'Australie. Le problème c'est que depuis 4 mois, je tousse constamment (toux grasse avec rejets jaunes) et je choppe toutes les maladies qui passent (bronchites à plusieurs reprises, sinusites, rhumes) j'ai l'impression que mon corps me lâche et meme moralement ça devient dur. Pensez vous que cela soit du à l'arrêt du tabac ? Quand sentirai je mon système immunitaire remarcher comme avant ? Beaucoup de cas comme le mien avec une durée de rexuperation aussi longue ? Merci beaucoup pour votre aide. Dani

Comment m'aides

Bonjour, j'ai arrêté le tabac depuis 5 jours après 15 ans de tabagisme. Depuis, j'angoisse car je suis asthmatique depuis 6 ans et que j'ai pris pas mal de ventoline tout en continuant ma consommation de 5 à 7 cigarettes par jour. J'ai des glaires avec petites taches marrons depuis plusieurs années maintenant, surtout le matin, mais pas de toux particulière. J'ai vu que cela survient généralement à l'arrêt du tabac et non avant. Dois je consulter rapidement et faire une radio des poumons ? Merci pour votre lecture.

bonjour mon neveu s'est fait faire une radio pulmonaire par son travail, et je suis très étonnée du résultat, car le radiologue lui a dit que sa radio était "niquel", cela me surprend, car mon neveu fume depuis de longues années, je suis surprise que cela ne s'est pas vu dans ses poumons pourriez-vous me dire si c'est normal, ou alors c'est un miracle !! merci de votre réponse