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Je veux me lancer mais je n y arrive pas ! En ce moment, je perd confiance en moi dans ma vie personnelle, est-ce que cela peut être en rapport ? J'y penses depuis très longtemps je n arrive pas a me lancer !! Je veux un coup de pouce mais quel on me pousse ! Cordialement.

Bonjour comment trouver le jour J pour arrêter la cigarette ? Je n'arrive pas à me dire "c'est aujourd'hui " ou alors je me le dis et je ne le fais pas

Biologiquement, quand on arrête de fumer, les cellules pulmonaires se régénérent. Mais j'ai lus quelque part que lors de la reprise de la cigarette, cela endommagait encore plus les poumons, par rapport a quelqu'un qui n'aurait pas arrêté. Est-ce vrai ?

Effectivement je suis en prise de poids également 1,5 kgs depuis dimanche matin). J'ai arrêter de fumer depuis 3 jours pleins, je n'ai pas craqué mais je grignote. Avant je fumais pour ne pas manger, aujourd'hui, je mange pour ne pas fumer! Bon ce soir c'est difficile, mais ça va aller. J'ai vraiment envie de fumer malgré les patchs. Dur, dur.

Bonjour je souhaite arrêter de fumer j'ai tenu 1 semaine grâce à la cigarette électronique puis celle ci me donnait mal au ventre. J'ai acheté un paquet de cigarette car ça me tentait j'en ai fumé 1 et j'ai vraiment mal au ventre j'ai envie de vomir. Cela est du à quoi ? Merci

Bonjour, Je reprends souvent à fumer quand je vois de l’alcool. Que me conseillez-vous ?

Bonjour. Par quoi pourrais je remplacer la cigarette quand j'ai envie de fumé ?? Est ce que toute les personnes prenne du poid quand elles arrêtent de fumé ??

Bonsoir J’ai énormément de mal à ne pas fumer en soirée. Est ce vraiment embêtant ? Est ce que cela continue a entretenir la dépendance ? Ou puis je continuer à m’accorder ces plaisirs ?

Bonsoir l’envie est plus fort même avec les patchs je suis irritable et m’aga Facilement est-ce si grave pour la suite si je craque

Bonjour, Je vis seule en garde alternée avec mes enfants qui eux ne fument pas. Mon compagnon que je vois le weekend et une ou deux fois dans la semaine est un gros fumeur. C'est difficile de refuser une cigarette. De résister à partager une cigarette au moment des retrouvailles. En terrasse ou fin de resto tous les deux ! Je n'ai pas de balcon pour lui dire de fumer dehors ...ce qui changerait peut-être peu de choses d'ailleurs ! C'est ma grosse tentation ! Le reste,entre patch, chewing-gum mentholé,et éviter les pauses au boulot avec des collègues fumeurs : ça je gère ! Mais mon amoureux et le plaisir partagé -et aussi beaucoup de son côté d'ailleurs - de fumer ensemble, fait que je fume quelques unes de ses cigarettes. Sans toutefois replonger et me racheter un paquet mais cela fait des mini rechutes continuelles alors que j'ai "arrêté" depuis 3 semaines ! Merci pour vos précieux conseils !! Laurence