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Bonjour j'ai l'idée en tête d'arrêter de fumer que quand je suis malade des saisons d'hiver comme aujourd'hui depuis 11 jours j'ai les bronches prises ce qui m'empêche de guérir plus rapidement vu que je suis fumeur . Comment faire pour être motivé à arrêter vraiment ?

Bonjour, J'essaie de nouveau d'arrêter de fumer mais je me sens triste depressif a chaque fois que j'ai essayé d'arrêter. C'est normal ?

Bjr Après 2 semaines de arrêt l envie de fumer est tjr présente Je fumer une dizaine de cigarette par jour aujourd'hui je mets des patch de 7 mg est ce suffisant ? Merci

j ai tout essayer le patche l hipnose cigarette a rouler rien ne fonctionne chez moi le probleme est ailleur?

Bonjour j'aimerais arrêter de fumer mais c'est très dur j'ai peur de prendre du poids comme la première fois que j'ai essayé d'arrêter. Y a t'il genre un parrain qui vous aides dans l'arrêt ?

J'ai arrêté de fumer mon cigare quotidien depuis 2 mois ,mais le soir je me rue sur les biscuits sucré ou les bonbons. Résultats j'ai pris 7 kilos . Comment me passer de ce substitut ? En vous remerciant

Bonjour, J'ai peur d'arrêter de fumer, mais franchement, je ne trouve pas réellement ce cap insurmontable. Le problème vient de l'envie. En effet, j'associe malheureusement l'envie de fumer ( qui surgit d'un moment à l'autre dans mes pensées quand je m'ennuie) à une faiblesses voire une défaite. Pour moi arrêté de fumer, c'est arrêté d'y pensez. Et j'y croit fermement. Or je sais que c'est faux. Pourriez-vous me faite redescendre sur terre s'il vous plaît..?

Je veux arrêter de fumer. La vapot est elle une bonne solution merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 11 mois et je ressens toujours une envie de fumer en temps de stress ou de tension. J'arrive généralement à gérer ces envies mais dernièrement avec de la fatigue en plus, j'ai plus de mal à supporter ces moments. Au bout de combien de temps après l'arrêt du tabagisme ces envies cessent ?

Je me sentais stressée, angoissée et après 4.5 mois d'arrêt, j'ai repris depuis 5 semaines. J'essaie de me ré-arreter mais c'est difficile. Mon conjoint fume et essaie de ne pas fumer devant moi.