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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

43744 résultats pour "fumer"

  • 33411. méthodes d'arrêt - pas facile - Témoignage

    Bonjour, Maman de 4 enfants et un petit salaire pas facile de faire manger toute ma petite tribu. Honnetement j'expliquais tout les mois à mes enfants de faire attention, fermer les lumières, faire attention à l'eau et surtout bien fermer les portes pour le chauffage aucun gaspillages alimentaires. Vous devinez pendant la période de confinement. Tout les fins de mois j'étais en zone rouge 300 à 400 € de découvert. Mais j'étais fière d'eux car toutes leurs petites contributions d'économies etait voyante dans notre vie. Pour le moral bah pas terrible gérer ses découverts !!! J'avais oublié quelque chose dans ma vie et je me suis dit toi avec tes grandes paroles auprès de tes enfants tu n'a rien a faire avant de pleurer qu'il te manque des sous arrete de fumer !!!!!!!!! Euh est ce que cela va t il changer quelques choses 31 jours 1 paquet par jour cela fais 310 € d'économies par mois alors voilà ca fait depuis une semaine mais franchement sur un tableau blanc je note 10 € économisés et voilà que mes enfants ont rajoutés bon courage Maman

  • 33412. entourage - Suite à la naissance de mon fils - Témoignage

    J'avais 24 ans et j'étais papa d'un garçon depuis 1 mois environ. Je tenais mon fils dans mes bras et alors que j'avais la cigarette à la bouche, un peu de cendre lui est tombé sur la figure. J'ai eu peur de lui avoir fait mal et aprés avoir donné le bébé à ma femme, j'ai jeté mes cigarettes ainsi que mon briquet à la poubelle. ( je fumais 30 cigarettes par jour environ ) Ce jour là, je pesais 64 kg et je mesurais 1.78m. 1 an aprés cette décision je mesurais 1.80m et je pesais 78 kg, j'ai grandi de 2 cm et ma carrure est passée de 40 cm à 48 cm ( pas 1 gramme de graisse ) Je précise que le tabac avait arrété la croissance de mon organisme à l'age de 18 ans quand j'avais commencé à fumer. Mon docteur m'a dit que cela arrivait à des personnes mais que j'ai eu de la chance d'arréter à 24 ans car la croissance de l'homme s'arrète à 25 ans. Aujourd'hui à 74 ans, je suis en bonne santé et j'ai des poumons intacts.

  • 33413. Effets cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour Depuis le 4 novembre j'ai commencé à vapoter. Je suis à 18mg de nicotine. Aucune envie de fumer une vraie cigarette. Par contre depuis 1 semaine environ j'ai des brûlures d'estomac et de gorge. J'ai vu mon médecin qui me dit que ça doit venir de ma cigarette électronique et qu'il ne faut pas que j'inhale la vapeur. Mais comment ressentir la nicotine si j'inhale pas. Je suis un peu perdue. Merci de votre aide

  • 33414. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour. J ai acheté une cigarette électronique juste pour les moments où je suis vraiment en manque.et ça me calme . Est ce une bonne chose ? J ai pris la dose minimum.

  • 33415. Renseignements - Question/Réponse

    Je veux arrêter les cigarettes mais pas ma passion pour les cigares cubains que je fume ponctuellement ou une fois toutes les deux semaines. Dans le cas de l’arrêt de la cigarette vaudrait il mieux que j’arrête tout dans un premier temps ou je peux continuer mes cigares ponctuellement ? Bien à vous Merci

  • 33416. Substitut à la nicotine - Question/Réponse

    Combien de pastille peut on prendre en plus des patch ?

  • 33417. Quel patch - Question/Réponse

    Bonsoir. Quel dosage de patch dois je prendre en fumant 15 cigarettes de classic. Et puis je l'associer à une cigarette à 0 taux de nicotine. Merci

  • 33418. Dependance - Question/Réponse

    Bonjour, je me demandais pendant combien de temps je suis réellement en manque de nicotine? combien de temps me faudra-t-il pour passer le cap du besoin? Merci d’avance Cordialement

  • 33419. Remboursement / aide financière substituts - Question/Réponse

    Bonjour, je dispose de faibles revenus (RSA). Ai-je droit à une aide pour acheter des substituts nicotiniques ?

  • 33420. Insomnie - Question/Réponse

    Il est 2h du matin et c'est la deuxième nuit d'arrêt du tabac... Deuxième nuit où je ne dors pas mais je suis épuisée... Je ne tiens plus sans sommeil... Pourtant je n'ai pas envie de fumer...