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Bjr depuis 17 jour j'ai arrêter fumer et pour m'aider j'ai prit la cigarette électronique sa se passait bien mais la depuis 2 jour j'ai très envie de reprendre une cigarette j'ai envie pleurer à chaque fois que puis-je faire pour faire passer cet envie et ne pas craquer

Pourquoi est on nostalgique en pensant à des moments où on fumait? Comment se debarasser de ces images? Merci

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis peu avec des patch le problème c'est que je me sens déprimée est ce normal ? Que faire ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 4 mois, cependant chaque fois que je fais quelques minutes de cardio intense, j'ai beaucoup de glaires, et je sens une gêne sur les poumons et les bronches encore quelques heures plus tard avec de la toux. Est-ce parce que mes poumons se nettoient profondément? Merci d'avance :)

Bonjour, J'ai arrêté la consommation du tabac depuis un peu plus de 24h maintenant . La première nuit fut très difficile avec de tres nombreux réveils . Est ce un symptome qui dure dans le temps? Par quel(s) moyen (s) pourrais je l'attenuer? Par avance merci pour votre réponse, Hèléa

Depuis mon arrêt de la Cigarette, j'ai l'impression que ma tension à augmenté, accompagné de maux de tête. Est-Ce normal?

Bonjour, Je suis sous patch 21 mg. Dans la mesure où la nicotine inhalée empêche le saignement des gencives, j'aurais voulu savoir si le fait d'arrêter de fumer sous patch avait le même effet ou si mes gencives allaient de nouveau être normalement "irriguées" ou s'il faut attendre le retrait du patch ? Merci d'avance

Bonjour, je me retrouve depuis mon arrêt il y a 2 mois avzc des boutons. .il paraît que c est habituel ? Que faire ? C est pas l effet voulu

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis un mois grâce à la cigarette électronique. Je baisse petit à petit mon dosage en nicotine mais je sens que j'aurais du mal à m'en passer. J'ai entendu parler de l'hypnose comme moyen efficace, auriez-vous des noms de thérapeutes à me donner sur la région Pays de la Loire ? Merci beaucoup

Bonjour je n’arrive pas à définir quel taux de nicotine utiliser ds ma vap. Je fumais env 35 par jour. II y a tellement de conseils différents que je suis perdu. Pouvez-vous m’aider? Merci d’avoir pris le tps de me lire.