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Est-il possible d’arrêter pas un pas de fumer avec une cigarette électronique et un paquet de tabac ?

Quand j’essaye de ne pas fumer de cigarette après le repas j’ai l’impression d’être en manque et devenir un peu horrible nerveusement

Je fumais environ 1 paquet et demi. Très dépendant. J’ai arrêté depuis 1 mois et demi. J’a un patch 16h de 25mg, des nicolas dosés 2,5 et une cigarette électronique a 6. Mais je dors mal et resent toujours le besoin de fumer. J’ai craqué 2 fois, en cachette. Et les 2 fois j’ai apprécié cette cigarette. J’ai peur dd craquer…

Bonjour, Depuis plusieurs semaines je pense sérieusement à arrêter de fumer pour non seulement faire des économies mais aussi pour ma santé car je tousse beaucoup, j ai des poche sous les yeux, les yeux toujours brumeux, une haleine affreuse et un gros essoufflements Seulement j’ai certaines peurs notamment la prise de poids et la peur de m’agacer quand je suis stressé (par le travail ou par la vie quotidienne avec les enfants) C’est deux éléments me frêne et j’ai peur. Comment puis-je faire ?

Pourquoi je me sens super fatiguée, j'ai arrêté ce lundi, pourquoi je pense constamment à la cigarette. J'ai l'impression qu'elle ne va jamais me quitter, pas facile.

Depuis mon arrêt du tabac depuis 3 semaines, je pense que je compense par des envies très fortes de chocolat et de sucre. J ai pris beaucoup de poids. Il est déjà difficile de résister aux envies de cigarettes, je n arriverai pas à gérer également mes envies de manger. Or cette prise de poids forte et rapide me fait peur, m énerve et me fait me sentir très mal.

Bonjour, voilà j'aimerais arrêter de fumer mais je n'y arrive pas, j'ai essayé 4 fois déjà avec des patchs, vapo, enfaîte avec un peut de tous. Mais j'arrive pas à arrêter définitivement la cigarette, est se que vous pouvez m'aider ou me donner des conseils s'il vous plaît merci.

Est ce normal de rechuter apres 4 mois d arrêt avec achat de cigarettes mais cela a duré 2 semaines environ , mais l engouement pour fumer est moindre depuis j ai à nouveau arrêté J sis toujours cette crainte de rechuter …comment retirer cette inquiétude obsessionnelle?

Bonjour, j’ai essayé plusieurs fois d’arrêter (3) mais je n’arrête pas de reprendre suite à mon travail stressant je voulais savoir si il y avait d’autre solution pour éviter de fumer après un ou plusieurs événements stressants qui survient dans la journée ?

J'ai arrêté de fumer il y a exactement un mois. Après 20 ans de tabagisme. Je me sens triste, vide, la vie n'a pas toujours de sens. Je me dispute très souvent avec mon époux qui a arrêté de fumer en même temps que moi. Ça me chagrine et lui aussi. Quelles sont les meilleures solutions pour m'aider à vaincre ce sentiment de tristesse permanent ?