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Peut on sortir plus pour faire du sport quand on a arrêté de fumer pour ne pas rechuter

Bonjour, J'utilise exclusivement la cigarette électronique depuis environ deux ans. (Depuis plusieurs mois je suis passé de 6 à 0mg de nicotine) Aujourd'hui, j'aimerai arrêter la cigarette électronique. Mais comment me séparer du geste?

Bonjour, cela fait un mois que je ne fumé plus j'ai arrêté de fumer avec juste ma volonté au bout de 24ans de tabagisme, je suis passé par les insomnies et les saute humeur jusque là,ça va. mais maintenant j'ai des douleurs au gencives assez violente qui apparaissent et cela m'inquiète car j'ai arrêté pour me sentir bien pas le contraire. Est ce normal ? Merci

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 6 mois. (J'ai fumé pendant 45 ans, de 20 à 65 ans). Peu de temps après l'arrêt, j'ai commencé à respirer plus difficilement: J'ai une sensation d'oppression au niveau de la cage thoracique, je n'arrive pas à respirer à fond. Egalement j'ai le souffle court, je suis facilement essoufflé par les efforts. Cela peut-il être dû à l'arrêt du tabac, si oui combien de temps cela risque-t-il de durer ? Merci

Bonjour, J’ai commencer à arrêté de fumer hier, néanmoins je ne trouve rien concernant d’éventuel « effet néfaste » lorsqu’on arrête. J’ai très mal dormi, je me suis réveillée toutes les heures avec comme une boule au ventre de stress est-ce dû à cela ?

Bonjour, Cela fait deux semaines que j'ai considérablement réduit la cigarette de 15 je suis passée a 5-6 cigarettes par jour, je vapote et depuis 2 -3 jours j'arrive a moins fumer la journée.. mais depuis 1 semaine j'ai des insomnie je me réveille en pleine nuit et impossible de me rendormir que puis je faire ? Merci d'avance cordialement Mélanie

Bonjour Est-il normal s'avoir mal au poumons après presque 1mois d arrêt

Bonjour à l'équipe j'aimerais savoir s'il existe des cigarettes sans nicotine

Bonsoir, Cela fait 9 mois et 12 jours que j’ai arrêté de fumer. J’ai eu un déclic (inconsciemment) de plus acheter de cigarettes à partir du 14 Novembre 2019. Mais depuis ce jour, j’ai l’impression d’avoir « détraqué » mon appareil digestif (beaucoup de difficulté à digérer ce que je n’avais pas avant) et je suis toujours autant essoufflée pour un « rien » ( n’importe quel effort m’essouffle). Est-ce normal d’avoir toujours ces « symptômes » après 9 mois d’arrêt de tabac ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 25 jours et toutes les nuits je fais des cauchemars et des rêves étranges. Je me réveille fatiguée et je n'en peux plus de cette fatigue. Je voudrais faire une nuit "classique"! Que puis je faire ? D'où ça peut venir ? Merci d'avance Cordialement Aurélie