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Comment faire pour éviter une grosse prise de poids ?

Bonjour, Combien de mg de nicotine maximum de substitution peut on prendre !? J’ai deux patch 14 mg (28)mg et des pastilles de 2 mg, combien de pastilles puis je prendre ? Cordialement.

Bonjour, j'ai utilisé des patch à 14 mg pour mon premier mois d'arrêt et tout se passait très bien. Au bout d'1 mois je suis passée à des patchs de 7 mg et rien ne va plus. Je suis déprimée, très irritable, j'ai envie de fumer. Que dois-je faire ? Reprendre des patchs à 14 mg ? Pendant combien de temps ? Merci pour votre aide.

Je n'ai pas arrêter comment le faire je suis enceinte.

Bonjour. Voilà 16 ans que je fume et sa fait plus d'un an que je suis à 16 voir 20 cigarette par jour. J'ai commencer les patch je suis à 21mg/Jr. Mais je fume encore 4 à 5 cigarette par jour alors que j'avais décider il y a 4 joir d'arrêter. J'ai l'impression d'être en échec

Le fait de vapoter me fait tousser

Bonjour J'ai arrêté de fumer grâce à une séance d'hypnose il y a 5 semaines de cela. Je souffre depuis de violents maux de tête au quotidien surtout en fin de journée. Est ce lié au sevrage? Que faire pour me soulager? Merci pour votre retour

Sa fais 4 jours j’ai arrêter de fumer je fumais depuis 15ans. Je suis quelqu’un qui dors bien mais là depuis que j’ai arrêté la cigarette je ne dors pas ou peu la nuit je fais que de me réveiller en sursaut c’est normal ? C’est du à l’arrêt ?   Merci

Bonjour, Depuis mon arrêt je fais plus de crises d’asthme. Est ce normal ? Merci

Prise de poids