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Est-il possible de ne pas grossir et comment faire ?

Bonjour Voilà maintenant 11 mois que j ai arrêté de fumer après plus de 30 ans de tabagisme. Cela a été très difficile mais maintenant je peux dire que la cigarette c était avant.... La seule chose qui me tracasse est cette douleur dans la gorge qui ne me lâche pas. Bien sûr j ai vu mon médecin traitant. Est-ce suite a l arrêt du tabac? Y a t il le cas pour d autre personne ? Merci

Franchement c'est la prise de poids qui me fait peur

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. Je fume environ 15 cigarettes roulées par jour. Je veux allier patchs et cigarette électronique mais je ne sais pas quel dosage utiliser pour le patch, pour éviter le surdoage, sachant que mon e-liquide contient 6 mg/ ml. Merci.

Dois je garder mon patch la nuit ?

Bonjour, pourquoi je pense toujours à prendre une cigarette? C'est toujours dans ma tête même au travail... j'ai peur de craquer

Bonjour, hier soir nous avons mangé chez une personne qui fume en tant normal chez elle mais comme j'ai un nourrisson d un mois, cette personne a fumé à l extérieur toute la soirée, cependant, dans sa maison, cela sentait le tabac à plein nez car elle a fumé dans sa maison toute la journée avant que nous arrivions. Avec mon bébé nous sommes restés 5 heures chez cette personne. Nos vêtements sentaient le tabac, j ai donc tout lavé. Mais la landau de mon bébé exposé sent aussi. Puis je simplement le mettre à aérer ? Et que risque mon bébé ? J ai entendu parlé de la fumée tertiaire... Merci beaucoup

J'ai arrêter la cigarette le troisième jour de prise de bupropion j'en suis à mon troisième jours sans cigarette, J'ai essayé les patch auparavant je n'ai jamais réussi à tenir autant je sais que c'est que trois jours mais c'est un bon début et je ne me sens pas agité ou irrité.

Bonjour, Je suis en taux de nicotine à 6. Mais je pense que cela n'est pas suffisant. Je ne ressent pas le besoin de fumer une vrai cigarette. Je pense être en manque de nicotine. Du coup je fume plus. En augmentant le taux je devrais être plus stable. Quand pensez-vous ? Je vous remercie. Bonne journée

Bonjour, Pour arrêter je sais qu'il faut une bonne raison, un objectif. Le mien est que je souhaite retrouver une belle peau, moins terne et moins marquée. C'est pourquoi je suis passée à la cigarette électronique avec 6 de nicotine. Néanmoins, j'ai lu qu'elle est aussi nocive pour la peau tous comme le tabac...