Résultats de recherche

Bonjour, j’aimerais arrêter de fumer, mais comment est ce que je peux faire sans combler avec la nourriture ? Avec un verre de vin j’ai l’habitude de fumer également, avec quoi est ce que je pourrais combler ce manque? Merci Cordialement

Je fume la journée pendant mes heures de travail le soir je rentre et je ne fume plus et le week-end ma consommation de cigarette diminue fortement . Comment ne plus subir le stress du boulot sans en changer

Bonjour, J’ai commencé à fumer à l’âge de 15 ans, quelques cigarette au début puis en moyenne entre 15 cigarette et un paquet par jour pendant 20 ans. Évoquer ce chiffre me dresse les poils ! 20 ans ! J’ai arrêté de fumer il y a un peu moins de 3 mois et je le vis plutôt bien avec comme aide la cigarette électronique. Mais j’ai une grande inquiétude dans un coin de la tête : le cancer du poumon. Je me dis qu’après 20 ans de tabac il se pourrait que j’en ai déjà un, peut être encore silencieux. Ma question est la suivante, compte tenu de mon jeune âge mais de mes années de tabagisme ai je beaucoup de risque d’être déjà atteinte ? Il y a t il des signes réellement évocateur de ce cancer ? Je sais que je pourrai chercher sur Internet mais on y trouve tout et son contraire. Vous remerciant de m’avoir lue

Bonjour, j’ai 21ans ! Je viens vers vous car je m’inquiète un peu et j’ai besoin de réassurance et de réponses. Cela fait maintenant 5jours que je ressens une gêne dans la gorge comme un corps étranger même sans déglutir je le sens, et ça m’inquiete beaucoup ! Je sais pertinemment que c’est dû au tabac car j’ai beaucoup fumé ces derniers temps (quasi un paquet par jour). Étant insouciante les premiers jours des symptômes j’ai continué à fumer (erreur stupide) ! Je me suis renseigné un peu et clairement je suis pas rassurée donc je viens m’adresser à vous professionnels pour me donner des réponses et m’aider à stopper ça si vous le pouvez ! Merci d’avance !

Bonjour J ai 42 ans, j ai commencé à fumer au collège , j ai arrêté 7 ans à la naissance de ma fille, puis j ai alterné les périodes avec et sans tabac. Je fais du sport mais m essouffle trop vite, je veux arrêter. Je fume environ 8 cigarettes par jour, des vogue pastel. Lorsque je bois de l alcool, le plaisir de la cigarette est décuplé. J ai envie d arrêter grâce à la valériane et les fleurs de Bach mais je me demande si je dois associer aussi des gommes nicotiniques ou si je commence par essayer seulement avec les plantes. Pourriez-vous me dire ce que vous en pensez? Merci Sophie

Bonjour, dans la cigarette, quel est ou quels sont les constituants qui provoquent la vasoconstriction des vaisseaux sanguins et donc la diminution de la bonne vascularisation et oxygénation des tissus?

Bonsoir Coment arrete de fumé sachant que je fume depuis des années ça fait 13ans est je fume en 15 est 20 cigarette part jours j ai eseye les patche mes 2 semaine.d arrêt puis reprise je pense souvent à arrete mes je n'y arrive je suis qu elle qu un de très nerveux peux être à causse de ça

Bonsoir, Mon mari et moi fumons, je souhaite arrêter de fumer et mon mari dans un sens aussi mais il ne se sent pas prêt et cela me fait peur d'arrêter en même temps car cela provoque de l'irritabilité chez nous deux et provoque de grave dispute. Je veux sauvegarder mon couple mais pas au détriment de notre santé. Je sais que c'est le manque de nicotine qui provoque cela et que cela ne dure que quelques minutes, mais il me semble impossible d'arrêter en même temps que lui en même temps je sais aussi que si j'arrête seule il va me tenter et je vais je pense, ne pas réussir à arrêter. Je me demande quelle est la solution à mon problème.

Bonjour, j'ai commencer à fumer tabac + cannabis depuis l'âge de 17 ans. J'ai arrêté le cannabis à 22 ans sans trop difficulté mais la cigarette impossible... J'ai 24 ans a l'heure actuel et je ne peux me passer de mes 15 clopes/jours. La e-cig. ne me convient pas j'aime trop la vrai cigarette surtout en voiture, en pause et avant+Après chaque repas et moment de réflexion Quel est le meilleur moyen d'arrêter pour moi ? Je suis technicien dépanneur itinairant. Voiture + réflexion + stress quotidien. Patch + gomme + hypno + un grand bol de motivation ? Cdlt

Bonjour j'ai décidé d'arrêté de fumé le 30 octobre j'ai peur de ne pas y arriver et peur de prendre du poids