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Bonjour, Je voudrais savoir que sont les récepteurs nicotiniques exactement par rapport aux neurones. Comment se forment-ils, peut-on les supprimer ? Pourquoi demandent-ils toujours plus de nicotine ? Merci

Bonjour, je fume environ 5-6 cigarettes/jour. Vaut-il mieux arrêter du jour au lendemain la cigarette ou diminuer progressivement? Le passage a la cigarette électronique est il une bonne solution?

Bonjour, pour arrêter, je compte utiliser la méthode qui consiste à décrocher d'abord des additifs et pesticides , et à cette occasion je m'aperçois qu'il n'y a aucune composition sur les paquets ! Pour un produit jugé si dangereux c'est pour le moins étonnant. j'ai bien trouvé une liste ,mais pas moyen de savoir qui l'édite. Ou trouver les compositions fiables des différentes marques ,svp?

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette (tabac) avec des patchs. Ceux-ci m'ont brûlé la peau, j'ai donc arrêté les patchs et pris la cigarette électronique avec 3mg de nicotine. Était-ce la bonne solution ? Merci.

Bonjour, Quand l'envie de fumée quand je ralentis ou j'arrête parce que j'ai essayé plusieurs fois. Je sens comme une montée de tension et je m'énerve pour un rien et mes proches subissent. Comment faire dans ses moments là? J'ai demandé des patchs a mon médecin, cela va t-il vraiment faire disparaitre ces crises ?

Bonjour  L’arrêt du tabac ( j’ai arrêté maintes fois) provoque chez moi des dépressions majeures.. Je vois que ce point fait l’objet de questions mais les réponses sont du « pipi de chat »:  faites de la relaxation !! Ce serait un sujet à prendre vraiment au sérieux, une dépression n’est pas un coup de déprime passagère.. Minimiser la souffrance des personnes qui arrêtent ( même si la réponse commence par super tu as arrêté) me semble l’inverse du soutien. Existe-t-il des approches de l’aide à l’arrêt qui prennent en compte cette vraie souffrance de dépression. Bien cordialement

Y a t il des astuces, sachant que mon conjoint fume également et n'a pas envie de faire la même démarche que moi

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer avec les gommes à mâcher est ce que je peux remplacer certaines cigarettes par ses dernières ? Merci de votre retour.

Comment tenir quand une contrariété arrive ?

J'ai arrêté de fumer depuis une semaine. Fumeur depuis 30 ans. Je devrais avoir évacué la nicotine. Je me pose la question des autres substances présentes dans les cigarettes. Dans le sens où on focalise sur les agréments indéniables de la nicotine, mais la dépendance pourrait-elle être causée par d'autres produits ? Je cogite beaucoup, mais c'est dû au stress consécutif au manque.