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Bonjour, est-il normal de déprimer? De ressentir une profonde tristesse? D’etre Triste comme une pierre? Cela fait 11 jours et l’envie de fumer est de plus en plus intense.

Bonjour j ai la sensation de m'ennuyer depuis que je ne fume plus et d être au ralenti Merci pour votre aide

J'ai pris 5kg depuis mon arrêt je voulais savoir ceux que vous en pensez es beaucoup où ça va

Quel est le meilleur substitue à la cigarette ?

comment puis je connaître mon intoxication : 40 ans de cigarettes et 1 mois et 4 jours d'arrêt? C'est toujours difficile....

Bonjour, qu'elle est ma dépendance en sachant que je peux fumer plus de 10 cigarettes par jour et que la première arrive tout de suite après le petit déjeuner. Il faut également savoir que je suis sous traitement pour dépression. J'ai acheté des substituts gommes à mâcher. Mais j'ai du mal à m 'y tenir. Est ce le bon moment pour arrêter ? Merci de votre réponse.

Je suis en train de réduire ma consommation de cannabis pour l'arrêter, penser vous qu'il et judicieux que j'arrête aussi la cigarette en même temps?

Bonsoir Est ce encourageant

Bonjour. J ai arrête de fumer depuis 10 jours en prenant patch de 21.ma question est. Après le patch a 7mg il y aura forcément un manque de nicotine .ce sera la même chose que de arrêter sans patch ?

Bonjour je commence à diminuer mais c'est dur à gérer