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Bonjour. Voila bientôt 2mois sans tabac et je grossi énormément car je suis très stressé et en manque de quelques chose . J ai vu mon médecin mais ne m a rien prescrit pour ce manque .je ne veux pas de substitut nicotinique . Y a t il autre chose que je pourrai prendre pour gérer mieu mon manque sans prendre de nicotine .merci

Combien de temps dure le sevrage à la nicotine et à partir de combien de jours commence-t-on à aborder la vie quotidienne normalement sans pulsion? Je suis en arrêt depuis 7 jours sans substitut à la nicotine que j'aimerais éviter

Je pense beaucoup à la cigarette je voudrais savoir quand cette pensée va s atténuer ?

Je vapote beaucoup depuis l'arrêt de la cigarette j'ai l'impression de l'evoir toujours à la bouche.

Bonjour j aimerai réduire ma consommation de tabac

Je ne grignotais jamais, maintenant j’ai l’impression d’avoir beaucoup plus faim. Je bois beaucoup d’eau, j’ai un patch mais pourtant la faim me tiraille. Comment y remédier ?

Bonjour, J'ai un patch de 21 mg et un de 14 mg et du coup je suis bien substituée pour mon sevrage, pour la première fois je suis à l'aise dans mon n arrêt. Combien de temps dois je rester à ce dosage avant de descendre ? Je veux être sûre de réussir cette fois et donc prendre le temps de faire les choses en douceur, pour ne pas encore échouer car 30 ans d'addiction à la clope, ce n'est pas rien ?. Merci d'avance, bonne journée à vous.

Bonjour est ce normal de transpirer la nuit quand on arrête de fumer ? Depuis le début de la semaine je me réveille trempée de sueur est ce dû à l'arrêt ? Merci

Bonjour,je voudrez savoir qu'elle substance nicotique me faudrai t-il pour m'aider a arrêter sachant que les patch j'en suis allergique je suis une grosse fumeuse .

Bonjour, Est il possible d’arrêter progressivement en diminuant le nombre de cigarettes ?