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Bonjour Je ne fume pas tous les jours mais pourtant je n’arrive pas a refuser une cigarette alors que mon corps ne le supporte pas (vomissement, maux de tete) malgré ca je recommence à chaque fois Comment faire pour arrêter définitivement ? Merci

Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer mais cela me paraît très difficile d'y parvenir car je vie dans une famille de fumeurs. Nous sommes trois à fumer à la maison et forcément lorsqu'on est ensemble on s'entraîne. Je suis la seule à avoir cette volonté d'arrêter. Comment y parvenir malgré cette environnement peu propice. Auriez-vous des astuces ? Merci d'avance

Bonjour, J'ai décidé d’arrêter de fumer, je me suis fixée une date : dimanche 8 septembre 2019. J'ai déjà cesser de fumer environ 3* 1 an, à chaque fois je replonge. Je fume actuellement 10 cigarettes environ par jour, je souhaiterai connaître le dosage de la gomme (nicorette) à acheter. Ma motivation est vraiment présente. Merci d'avance de votre réponse.

J'ai décidé d'arrêter la cigarette je n'en n'est pas toucher depuis deux jours, je suis passer a la cigarette électronique. Es ce plus nocif ? Es ce une bonne idée d'etre passer a la cigarette électronique ?

Bonjour, Je pratique énormément de sport et mes objectifs dans ce domaine sont très ambitieux. Seulement il m'arrive de fumer une cigarette de temps en temps. Cela peu varier de 1 à 5 cigarette maximum par semaine et je peu passer ensuite quelques semaine sans fumer mais de temps en temps ça m'aide à évacuer la pression, le stress et à garder ce court moment ''juste à moi'' entre guillemet. Je compte bien entendu m'en débarrasser mais je voulais savoir si une moyenne de 2 ou 3 cigarettes par semaine a une grande influence sur la condition physique. Vous remerciant par avance de votre réponse

Bonjour. J ai une question qui peut sembler assez naïve : le fait d arreter de fumer va t il ' nettoyer' mes poumons ou resteront ils encrassés à vie par toutes les cigarettes fumées? Merci d avance pour votre réponse.

Bonjour, j’ai arrêté depuis une semaine de fumée les journées se passent relativement bien mais le soir arrivé vers 19h 20h j’ai très très envie de fumer... je ne souhaite pas m’aider de substituts car je l’ai fait une première fois et j’avais réussi à arrêté’ deux ans... mais je suis très frustré le soir comment faire ?

Bonjour je voudrais savoir au bout de combien de temps n'avons plus envie de fumer ni de manque .

Bonjour, je suis dépendant à la nicotine depuis mes 13 ans (22 ans aujourd'hui) et je me suis décidé à arrêter. Les substituts ne fonctionnent pas pour moi peu importe la dose et étant anxieux + TDAH + ayant un trouble borderline (moindre aujourd'hui) j'évacue directement la possibilité des médicaments ayant eu des périodes de dépression. J'aimerais savoir comment faire, étant donné que je suis plus sujet aux addictions que la majorité des gens du à mes soucis psy

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