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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

43851 résultats pour "fumer"

  • 38391. Prise de poids - Question/Réponse

    Bonjour c est mon deuxième jour sans tabac ma plus grande peur est de grossir je fais du sport chaque jour et je fais attention à mon alimentation je risque malgré cela de prendre du poids ? Prenons nous du poids systématiquement ?

  • 38392. Besoin spécifique - Question/Réponse

    Bonjour, Je souhaite l'arrêt du tabac mais en réalité je consomme du cannabis, et je souhaite savoir si votre méthode s'y applique également? Avez-vous, le cas échéant, un site à me proposer pour cette spécificité. D'avance merci

  • 38393. Aide pour arrêter - Question/Réponse

    Bonjour, j associe mes cigarettes à une récompense face à une tâche qui me pèse ou quand je me sens dépassée. C'est aussi mon moment à moi, comment changer ces associations ? J'ai très peur du manque, je fume et culpabilise après sans pour autant me sentir assez forte pour arrêter. ..merci dz votre aide. Bien cordialement Christelle

  • 38394. Période stressante Santé aggravante - Question/Réponse

    Bonjour Je vais arrêter de fumer car j'ai des problèmes de santé mais je suis en période stressante Comment faire face ? Merci

  • 38395. Cigarette - Question/Réponse

    Comment je dois faire pour gérer mon stress ?

  • 38396. Doigts jaunis - Question/Réponse

    Bonjour et merci de votre support et soutien. Arrêt tabac depuis 45 jours sans trop de difficultés grâce aux pastilles nicotiniques mais surtout la volonté ! Est-ce que le bout des doigts jaunis par des années de tabac finissent par retrouver une couleur normale ? Partiellement ? Totalement ? Et au bout de combien de temps? Idem pour les dents.. j'ai du mal à croire qu'elles finissent par retrouver leur blancheur naturelle..

  • 38397. Arrêt de la cigarette - Question/Réponse

    Bonjour fumant depuis maintenant 6 ans et ayant actuellement 19 ans le mieux serait d’arrêter progressivement ou d’un seul coup? Auriez-vous des conseils merci

  • 38398. Arrêt immédiat ou progressif? - Question/Réponse

    Est-ce une bonne technique de diminuer sa consommation avant d’arrêter ou faut-il arrêter d’un coup même s’il on est un gros fumeur? Merci.

  • 38399. La fatigue - Question/Réponse

    Bonjour j ai arrête de fumer depuis 5jours je me sens très fatiguée je me réveille toutes les nuits et fait des cauchemars est ce du au sevrage? Cordialement

  • 38400. Dosage subsitut - Question/Réponse

    Bonjour, J’envisage d’arreter de fumer très prochainement avec l’aide de patchs. Je fume actuellement 10 cigarettes par jour. Quel est le dosage pour les patchs Merci pour votre aide